ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
Shop Puma.com

Dynamic Warm-Up 2.0

ประเภท: การทำงาน
อายุ: 10
ความหนาแน่น (ภาระงาน): ต่ำ
ผู้เล่น: 1

วีดีโอ

เซสชัน: ACT.01 (633)

อายุ: 10 + ปี ความเข้ม: ต่ำ
เวลา: 10 นาที ตำแหน่ง: ทั้งหมด
ผู้เล่น: 1 + ฝึกซ้อมฟุตบอล พื้นที่: 24X10 yrd

วัตถุประสงค์การออกกำลังกาย

  1. ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
  2. ปรับปรุงประสิทธิภาพ.
  3. ความพร้อมทางจิต
  4. การพัฒนาความสามารถในการรับศีลล้างบาปและความคล่องตัว

ฝึกการอุ่นเครื่อง

Dynamic Warm-Up 2.0

การอุ่นเครื่องแบบหลายเหลี่ยมเพชรพลอยเป็นการผสมผสานแบบไดนามิกยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแรงดึงดูด ...

26-04-2018 ฮิต: 6520 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทฤษฎีการอุ่นเครื่อง

การอุ่นเครื่องเกิดขึ้นก่อนการฝึกหรือเล่นเกมและเย็นลง (warming-down) ทันที ทั้งสองมีความสำคัญยิ่งในการผลิตและรักษาระดับประสิทธิภาพสูงเป้าหมายของการอุ่นขึ้น ...

31-10-2011 ฮิต: 15870 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทับซ้อน / 1-2 การอุ่นเครื่อง (อิตาลี)

เตรียมผู้เล่นสำหรับเกมโดยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายหลักในเกมด้านเล็ก ๆ ที่รวมเอาการทำงานเป็นทีมและการเล่นแบบผสมผสาน ...

02-10-2011 ฮิต: 15760 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

สายการป้องกันที่อบอุ่นขึ้น (แฮนด์บอล)

พัฒนาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการล้ำหน้าและการเคลื่อนไหวของแนวรับ พัฒนาความเข้าใจของผู้เล่นเกี่ยวกับแรงกดดันต่อลูกบอลเมื่อมีการป้องกันและวิธีการลดลงเมื่อไม่มีแรงกด ...

16-07-2011 ฮิต: 13502 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

1vs1 อุ่นเครื่อง (Agility)

การออกกำลังกายอุ่นเครื่องในปารีสและสามารถทำได้ด้วยจำนวนผู้เล่นขนาดเล็กถึงขนาดใหญ่ กิจกรรม SAQ ที่มีอยู่ในกิจกรรม นี่คือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมทางสังคมและมีส่วนร่วมสำหรับผู้เล่น ...

04-04-2011 ฮิต: 16050 สว่านอุ่นเครื่อง RayPower - avatar พาวเวอร์เรย์

อ่านเพิ่มเติม

อุ่นเครื่องปรับอากาศเทคนิค

การออกกำลังกายอุ่นเครื่องที่รวมการฝึกอบรมทักษะการใช้สอยและการฝึกอบรมด้านเทคนิค ผู้เล่นยังได้รับการทำงานร่วมกับฟุตบอล ...

03-01-2011 ฮิต: 26502 สว่านอุ่นเครื่อง RayPower - avatar พาวเวอร์เรย์

อ่านเพิ่มเติม

เซสชันที่เกี่ยวข้อง

อุ่นเครื่อง 1 ประจำอุ่นเครื่อง 1 ประจำ
กิจกรรมอุ่นเครื่องแบบไดนามิกรวมถึงการออกกำลังกายการบาดเจ็บและการออกกำลังกายหลายอย่างที่ ...
อุ่นเครื่อง 2 ประจำอุ่นเครื่อง 2 ประจำ
วงจรอุ่นเครื่องที่สามารถใช้ก่อนเกมหรือช่วงฝึกซ้อมเพื่อสร้างอุณหภูมิหลักและ ...
อุ่นเครื่อง 3 ประจำอุ่นเครื่อง 3 ประจำ
Warm-Up Routine ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการเล่นเกมก่อนหรือช่วงก่อนการฝึกซ้อม การออกกำลังกายแบบไดนามิกคือ ...
อุ่นเครื่อง 4 ประจำอุ่นเครื่อง 4 ประจำ
Warm-Up Routine ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการเล่นเกมก่อนหรือช่วงก่อนการฝึกซ้อม การออกกำลังกายแบบไดนามิกคือ ...
ซ่อนข้อมูลส่วนประกอบอาร์เซนอลอบอุ่นซ่อนข้อมูลส่วนประกอบอาร์เซนอลอบอุ่น
Warm-Up Routine ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการเล่นเกมก่อนหรือช่วงก่อนการฝึกซ้อม การออกกำลังกายแบบไดนามิกคือ ...
ลิเวอร์พูลโยน / จับวอร์มอัพลิเวอร์พูลโยน / จับวอร์มอัพ
เกมอุ่นเครื่องที่ใช้ในลิเวอร์พูลที่เกี่ยวกับการขว้างปาและการจับใจ {tab เซสชัน ...
ครอบครองอบอุ่นขึ้น (รวม GKS)ครอบครองอบอุ่นขึ้น (รวม GKS)
อุ่นเครื่องรวมถึง GKs และผู้เล่นสนาม การอุ่นเครื่องแบบไดนามิกที่สามารถสลับกับ ...
เดินอุ่นเครื่องฟุตบอลเดินอุ่นเครื่องฟุตบอล
การเตรียมพร้อมสำหรับการเตรียมพร้อมสำหรับการเตรียมการก่อนการแข่งขันหรือช่วงก่อนการฝึกซ้อมรวมทั้งหัวข้อและ ...
อุ่นเครื่องปรับอากาศเทคนิคอุ่นเครื่องปรับอากาศเทคนิค
การออกกำลังกายอุ่นเครื่องที่รวมการฝึกอบรมทักษะการใช้สอยและการฝึกอบรมด้านเทคนิค ผู้เล่นยังได้รับการทำงานกับ ...
1vs1 อุ่นเครื่อง (Agility)1vs1 อุ่นเครื่อง (Agility)
การออกกำลังกายอุ่นเครื่องในปารีสและสามารถทำได้ด้วยจำนวนผู้เล่นขนาดเล็กถึงขนาดใหญ่ กิจกรรม SAQ สร้างขึ้น ...

แบ่งปันสิ่งนี้