ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
Shop Puma.com

สายการป้องกันที่อบอุ่นขึ้น (แฮนด์บอล)

พัฒนาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการล้ำหน้าและการเคลื่อนไหวของแนวรับ พัฒนาความเข้าใจของผู้เล่นเกี่ยวกับแรงกดดันต่อลูกบอลเมื่อมีการป้องกันและวิธีการลดลงเมื่อไม่มีแรงกดบนบอล

เซสชั่น

เซสชัน: WU.023

อายุ: 15-Adlt ความเข้ม: ปานกลาง
เวลา: 30 นาที ตำแหน่ง: 2,3,4,5,
ผู้เล่น: 8 ฝึกซ้อมฟุตบอล พื้นที่: 25x20 yrds

วัตถุประสงค์การออกกำลังกาย

  1. พัฒนาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการล้ำหน้าและการเคลื่อนไหวของแนวรับ
  2. พัฒนาความเข้าใจของผู้เล่นเกี่ยวกับแรงกดดันต่อลูกบอลเมื่อทำการป้องกัน
  3. พัฒนาความเข้าใจของผู้เล่นว่าจะลดลงเมื่อไม่มีแรงกดบนบอล

ฝึกการอุ่นเครื่อง

Dynamic Warm-Up 2.0

การอุ่นเครื่องแบบหลายเหลี่ยมเพชรพลอยเป็นการผสมผสานแบบไดนามิกยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแรงดึงดูด ...

26-04-2018 ฮิต: 6512 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทฤษฎีการอุ่นเครื่อง

การอุ่นเครื่องเกิดขึ้นก่อนการฝึกหรือเล่นเกมและเย็นลง (warming-down) ทันที ทั้งสองมีความสำคัญยิ่งในการผลิตและรักษาระดับประสิทธิภาพสูงเป้าหมายของการอุ่นขึ้น ...

31-10-2011 ฮิต: 15864 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทับซ้อน / 1-2 การอุ่นเครื่อง (อิตาลี)

เตรียมผู้เล่นสำหรับเกมโดยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายหลักในเกมด้านเล็ก ๆ ที่รวมเอาการทำงานเป็นทีมและการเล่นแบบผสมผสาน ...

02-10-2011 ฮิต: 15756 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

สายการป้องกันที่อบอุ่นขึ้น (แฮนด์บอล)

พัฒนาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการล้ำหน้าและการเคลื่อนไหวของแนวรับ พัฒนาความเข้าใจของผู้เล่นเกี่ยวกับแรงกดดันต่อลูกบอลเมื่อมีการป้องกันและวิธีการลดลงเมื่อไม่มีแรงกด ...

16-07-2011 ฮิต: 13498 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

1vs1 อุ่นเครื่อง (Agility)

การออกกำลังกายอุ่นเครื่องในปารีสและสามารถทำได้ด้วยจำนวนผู้เล่นขนาดเล็กถึงขนาดใหญ่ กิจกรรม SAQ ที่มีอยู่ในกิจกรรม นี่คือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมทางสังคมและมีส่วนร่วมสำหรับผู้เล่น ...

04-04-2011 ฮิต: 16044 สว่านอุ่นเครื่อง RayPower - avatar พาวเวอร์เรย์

อ่านเพิ่มเติม

อุ่นเครื่องปรับอากาศเทคนิค

การออกกำลังกายอุ่นเครื่องที่รวมการฝึกอบรมทักษะการใช้สอยและการฝึกอบรมด้านเทคนิค ผู้เล่นยังได้รับการทำงานร่วมกับฟุตบอล ...

03-01-2011 ฮิต: 26501 สว่านอุ่นเครื่อง RayPower - avatar พาวเวอร์เรย์

อ่านเพิ่มเติม

เซสชันที่เกี่ยวข้อง

ทฤษฎีการอุ่นเครื่องทฤษฎีการอุ่นเครื่อง
การอุ่นเครื่องเกิดขึ้นก่อนการฝึกหรือเล่นเกมและทำให้เย็นลง (อุ่นเครื่อง) ทันที ...
บาเยิร์นมิวนิคก่อนเกมอุ่นขึ้นบาเยิร์นมิวนิคก่อนเกมอุ่นขึ้น
มีกิจกรรมอุ่นเครื่องเกี่ยวกับ rondo ที่เกี่ยวข้องกับผู้เล่น 11 ตำแหน่งเฉพาะทางเทคนิคที่อบอุ่นขึ้น ...
การเปิดใช้งาน (มินิ)การเปิดใช้งาน (มินิ)
กระตุ้นและกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นด้วยการใช้อุปกรณ์พื้นฐานสำหรับการเตรียมการก่อนล่วงหน้าหรือก่อนการแข่งขัน ส่วนใหญ่ ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
การอุ่นเครื่องแบบหลายเหลี่ยมเพชรพลอยเป็นการผสมผสานแบบไดนามิกการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแรงดึงดูด ...
วงจรการเปิดใช้งาน / การกู้คืนวงจรการเปิดใช้งาน / การกู้คืน
วงจรการกู้คืนข้อมูลที่สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของช่วงฟื้นฟู กิจกรรมที่โปรโมต ...
หลักสูตร Crossover SAQหลักสูตร Crossover SAQ
SAQ soccer drill ที่พัฒนาความว่องไวในฟุตบอล พัฒนาเวลาปฏิกิริยาทักษะมอเตอร์เพื่อความสมดุล ...
กองกลางที่สนับสนุนกองกลางที่สนับสนุน
การฝึกซ้อมและกองกลางนี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาการเล่นออกจากหน่วยป้องกันผ่าน ...
ฟุตบอลอุ่นเครื่องแบบไดนามิกฟุตบอลอุ่นเครื่องแบบไดนามิก
อุ่นเครื่องกับการออกกำลังกายแบบไดนามิกที่จะใช้ก่อนการฝึกอบรมหรือเล่นเกม เพิ่มเนื้อหาภายใน ...
เล่นออกมากลับมีการเปลี่ยน SSGเล่นออกมากลับมีการเปลี่ยน SSG
พัฒนาการเล่นกลับในโซนที่มีการเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกาย รูปร่างของโค้ชและ ...
4vs4 (+ 3) การเปลี่ยนเกม4vs4 (+ 3) การเปลี่ยนเกม
การออกกำลังกายแบบ rondo แบบชั่วคราวใช้ในการพัฒนาด้านต่างๆในการเล่นควบคู่กันไป ครอบครองหลัก ...

แบ่งปันสิ่งนี้