การป้องกันฟุตบอลถูกใช้โดยทีมฟุตบอลชั้นนำในปัจจุบันมีความซับซ้อนมากขึ้น ด้านล่างนี้คือจุดฝึกทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการป้องกัน:

การป้องกันแต้มการฝึก (1vs1)

• เปิด, ตั้งสมาธิ (ทัศนคติ). การป้องกันคือทัศนคติ? ทันทีที่เสียการครอบครอง คุณต้องมีจิตใจที่ดีและพร้อมที่จะตั้งรับในฟุตบอล คุณต้องสามารถอ่านสถานการณ์ ผู้เล่นที่อยู่ในความครอบครอง และกิจกรรมของนักฟุตบอลแนวรุกและป้องกันตัวอื่นๆ เราอยู่ในจุดอ่อนที่สุดของเราเมื่อลูกบอลหายไปเพราะผู้เล่นถูกดึงออกจากตำแหน่ง
• บทบาทแรก  บทบาทกองหลังคนแรกคือทำให้การโจมตีช้าลง ไม่จำเป็นต้องได้บอล พวกเขาควรป้องกันไม่ให้ลูกบอลถูกเล่นไปข้างหน้า ความกดดันนี้จะทำให้ผู้ส่งบอลก้มศีรษะลง ทำให้เขากังวลเกี่ยวกับการควบคุมบอล ดังนั้นเขาจึงไม่สามารถมองหาทางเลือกในการส่งบอลได้
• บทบาทรอง  ผู้เล่นที่ไม่ได้อยู่ใกล้ลูกบอลที่สุดจะเข้าไปสกัดกั้นตัวเลือกการส่งสั้นหรือที่ต้องการทั้งหมด (พวกเขาให้ความคุ้มครอง)
• กดดันลูกทันที  ชายที่อยู่ใกล้ลูกบอลที่สุดควรออกแรงกดที่ลูกบอลโดยเคลื่อนเข้าสู่ตำแหน่งป้องกันภายในระยะ 2-3 หลาจากฝ่ายตรงข้าม ผู้เล่นที่อยู่ใกล้ลูกบอลที่สุดคือ "ผู้พิทักษ์ที่ 1"
• มุมของแนวทาง In เพื่อที่จะใช้ตำแหน่งที่ท้าทายที่ถูกต้องผู้พิทักษ์ต้องสร้างพื้นในขณะที่ลูกบอลกำลังเดินทาง (เคลื่อนที่ในขณะที่ลูกบอลกำลังเดินทาง) และเข้าไปในแนวระหว่างลูกบอลกับเป้าหมายหรือพื้นที่เป้าหมาย หน้าที่ของกองหลังคือลดมุมการส่งบอลและพื้นที่สำหรับให้ชายที่ครองบอลเล่นและทำให้เป้าหมายการส่งบอลคาดเดาได้
• ความเร็วของแนวทาง กองหลังควรเข้าหาคู่ต่อสู้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ในขณะที่ลูกบอลกำลังเคลื่อนที่เพื่อสร้างพื้น อย่างไรก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้พิทักษ์ที่จะชะลอการเข้าใกล้เมื่อลูกบอลไปถึงฝ่ายตรงข้าม หากเขายังคงความเร็วในขณะที่ฝ่ายตรงข้ามมีลูกบอลอยู่ภายใต้การควบคุมเขาจะพบว่ามันยากที่จะเปลี่ยนทิศทางดังนั้นผู้โจมตีจะสามารถเอาชนะเขาด้วยกลอุบายหรือการเคลื่อนไหวด้านข้างอย่างกะทันหัน การเข้าใกล้โดยผู้พิทักษ์ควรช้าลงและควรใช้ตำแหน่งที่สมดุลก่อนที่ลูกบอลจะถูกควบคุม การปิดตัวลงอย่างรวดเร็วสามารถบังคับให้เกิดข้อผิดพลาดทางเทคนิคและยุทธวิธีโดยการทำให้คู่ต่อสู้ดำเนินการได้เร็วกว่าที่พวกเขาจะทำได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้ตีคุณในครั้งแรก ดังนั้นอย่าปิดตัวลงใกล้เกินไปหรือเร็วเกินไป มิฉะนั้นเขาจะแหกผ่านคุณ ระวังการให้และไปกับผู้เล่นที่สนับสนุน
• การปิดตัวลงไม่กี่หลาสุดท้าย  ปิดระยะไม่กี่หลาสุดท้ายด้วยการก้าวให้ช้าลงและก้าวเล็กๆ ถ้าผู้พิทักษ์อยู่ห่างจากผู้โจมตี XNUMX-XNUMX หลาเมื่อลูกบอลถูกควบคุม หน้าที่ของเขาคือปิดระยะสามถึงสี่หลาสุดท้าย
• ด้านแนวทาง  หันเข้าหาและนิ้วเข้า หันหน้าไปทางเดียวกัน หมอบเล็กน้อย กองหลังควรเอียงตัวไปด้านข้างและค่อยๆ เข้ามาหาผู้โจมตี รับความคิดริเริ่มโดยแสร้งทำเป็นเล่นหรือแกล้งเพื่อให้ผู้โจมตีมองลงมาและลูกบอลและพยายามป้องกัน
• บังคับเขาทางเดียว  บังคับเขาไปทางเดียวบนเท้าที่ดีที่สุดของคุณ เข้าสู่ผู้เล่น ลงเส้นหรือข้ามสนาม ทำให้การเล่นคาดเดาได้ แสดงว่าคุณต้องการให้เขาไปที่ไหนและทำให้เขาไปโดยไปที่นั่นแต่เนิ่นๆ 
• ปิดลง.  อยู่ในตำแหน่งที่มีช่องว่างระหว่างขาของคุณ ลงและก้มตัวลงและต่อต้านการก้าวเท้าไปข้างหน้า เขาแน่นเกินไปเร็วเกินไปหรือหลวมเกินไปเพื่อให้ผู้โจมตีสามารถควบคุมบอลได้อย่างง่ายดายหรือไม่?
• จ๊อกกี้ ฮิม.  แนวคิดในการจ็อกกี้คือการชะลอหรือหยุดการโจมตีโดยป้องกันไม่ให้ผู้เล่นที่เล่นบอลไปข้างหน้า (หรือบางครั้งไปด้านข้าง) โดยการรักษาหน้าเขาหรือโดยการรับร่างกายของคุณระหว่างผู้โจมตีกับเป้าหมาย ผู้พิทักษ์ถอยออกเล็กน้อยและรอให้ผู้โจมตีกระทำตัวเองโดยจับตาดูการเคลื่อนไหวของลูกบอลอย่างแน่นหนาไม่ใช่ผู้เล่น กองหลังต้องก้มตัวต่ำ พลิกตัวเล็กน้อย และต้องรักษาสมดุลบนนิ้วเท้าโดยกระจายน้ำหนักตัวระหว่างเท้าทั้งสองอย่างเท่าๆ กัน เพื่อที่พวกเขาจะได้เข้าใกล้ลูกบอล มีตัวเลือกในการเข้าสกัดหรือดีดตัวออกหากจำเป็น รักษาระยะห่างของคู่ต่อสู้ให้อยู่ในระยะที่เหมาะสมในการเข้าปะทะถ้าเป็นไปได้ คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับสิ่งสำคัญคือการป้องกันไม่ให้พวกเขาเล่นไปข้างหน้า อย่าทำให้มันง่ายสำหรับผู้โจมตีด้วยการพุ่งเข้าไปหรือเคลื่อนที่เร็วเกินไปหรือใกล้เกินไป อดทนและติดตามผู้โจมตีที่อยู่ข้างหน้าคุณ
• อดทนอย่าแทง (คุณไม่จำเป็นต้องชนะบอล!)  เวลาในสถานการณ์เหล่านี้ เวลามักจะเป็นประโยชน์กับกองหลังเสมอ หากผู้โจมตีครอบครองบอล ผู้พิทักษ์ต้องต่อต้านการพยายามแย่งบอล จำไว้ว่าคนโง่รีบเข้ามา มักจะล้มลง และนำเสนอฝ่ายตรงข้ามด้วยความได้เปรียบเชิงตัวเลข 
  สิ้นค้า. สกัดกั้นและสร้าง สปอยล์และฟื้นฟู กักขัง ยึดติดและรับมือ
• เราจะสกัดกั้นได้ไหม?  สกัดกั้นและสร้าง สปอยล์และฟื้นฟู กักขัง ยึดติดและรับมือ
  การฝึกปรือคุณต้องเป็นคนแรกโดยการพบลูกบอลให้เร็วที่สุดด้วยความมุ่งมั่น มองหาความสูง ระยะทาง หรือความกว้าง ความสูงสนับสนุนการป้องกันและซื้อเวลา
• การฟื้นฟูดำเนินไปด้วยทัศนคติเชิงบวกมากมาย การกู้คืนกองหลังควรเข้าใจแนวการฟื้นตัวของพวกเขา การวิ่งควรเป็นเส้นตรงไปสู่เป้าหมายของตนเอง เมื่อบอลถูกวางลงในพื้นที่กว้าง ฟูลแบ็ค ไกลที่สุดจากลูกบอลควรวิ่งในแนวเดียวกับเสาหลัง เสาไกลควรวิ่งกลางประตู กลางประตูควรทำเครื่องหมายใกล้เสา ใกล้เสาควรไปที่ลูกบอล เมื่อด้านเป้าหมายมีตัวเลือกต่างๆ ที่ฉันสามารถครองบอลได้ ฉันสามารถครอบคลุมผู้เล่นที่ท้าทาย ฉันสามารถทำเครื่องหมายใครบางคนหรือฉันสามารถทำเครื่องหมายช่องว่างได้ 

อย่าลืมแท็คเกิลถ้าคุณสามารถชนะได้ แต่อย่ากระโดดเข้าไป

ปกป้องการฝึกซ้อมฟุตบอล

ท่าเซ สลับเท้าหน้าและหลัง เท้าแยกความกว้างไหล่ งอขา งอตัว นิ้วเท้าของคุณ (อย่าเท้าแบน) หลอกล่อและแทงแต่อย่ากระทำจนกว่าผู้ส่งบอลจะทำผิดพลาด จดจ่อกับผู้เล่น ไม่ใช่ที่บอล ดูที่สะโพกของผู้ให้บริการบอล ไม่ใช่เท้าหรือร่างกายส่วนบนของเขา ด้วยทัศนวิสัยรอบข้าง ให้มองเห็นช่องว่างระหว่างลูกบอลกับฐานรองบอล ถ้าลูกออกห่างจากเท้า ปฏิเสธการยิง ปฏิเสธการเจาะโดยปฏิเสธช่องว่าง "ผ่าน" ที่ผู้ให้บริการลูกต้องการเจาะ ระยะห่างระหว่างตัวเองกับผู้ให้บริการลูก เข้าไปใกล้มากพอที่จะบังคับลูกส่งบอลให้เปลี่ยนแนวรุกและบังคับหัวลงเพื่อไม่ให้เสียการครอบครองบอล เลือกมุมของแนวทางเพื่อนำพาหะนำลูกบอลออกจากพื้นที่อันตราย บล็อกการยิงที่พยายาม ชนะการครอบครองโดยการเหยียบระหว่างผู้ให้บริการบอลกับลูกบอลหากลูกบอลอยู่ห่างจากเท้าของเขา ต่อสู้ด้วยถ้าผู้ให้บริการลูกอนุญาตให้ลูกบอลอยู่ระหว่างเท้าของเขาเอง การเข้าสกัดควรกระทำอย่างเต็มที่ผ่านจุดศูนย์กลางของตำแหน่งผู้ให้บริการลูก

เทคนิคการป้องกันตัว ผู้เล่นที่อยู่ใกล้ลูกบอลที่สุดคือ "ผู้พิทักษ์ที่ 1" บทบาทกองหลังคนแรกคือทำให้การโจมตีช้าลง ไม่จำเป็นต้องได้บอล พวกเขาควรป้องกันไม่ให้ลูกบอลถูกเล่นไปข้างหน้า ความกดดันนี้จะทำให้ผู้ส่งบอลก้มศีรษะลง ทำให้เขากังวลเกี่ยวกับการควบคุมบอล ดังนั้นเขาจึงไม่สามารถมองหาทางเลือกในการส่งบอลได้ ผู้เล่นที่ไม่ได้อยู่ใกล้ลูกบอลที่สุดจะเข้าไปสกัดตัวเลือกการส่งสั้นหรือที่ต้องการทั้งหมด (พวกเขาให้ความคุ้มครอง) เปิดตัวเลือกการส่งที่ยากและยาวที่สุดให้เปิดไว้ ตราบใดที่ยังมีแรงกดดันที่ดีและปิดแผงรับบอลและตัวเลือกการจ่ายบอลที่ใกล้ที่สุด กองหลังคนแรกไม่ควรวิ่งตรงไปที่ช่องเก็บบอล แต่ควรเข้ามาทำมุมที่จะบังคับให้ผู้ส่งบอลส่งกลับหรือโจมตีไปยังผู้พิทักษ์ที่กำบังของเราหรือไปยังเส้นข้าง สิ่งนี้ทำให้การโจมตีของคู่ต่อสู้คาดเดาได้และอ่านง่ายโดยปิดบังผู้พิทักษ์ เมื่อถูกกักกัน ล่าช้า กองหลังอาจเข้าไปใกล้มากขึ้นในขณะนี้ด้วยที่กำบังเพื่อท้าทายลูกบอล หากกองหลังสามารถบังคับให้ผู้โจมตีถอยหลัง ผู้พิทักษ์ต้องพยายามรักษาความกดดันอย่างใกล้ชิดเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้โจมตีเปิดพื้นที่ ฝ่ายสนับสนุนควรใช้โอกาสนี้เพื่อดันไปข้างหน้าเช่นกัน บีบอัดการโจมตีให้ห่างจากเป้าหมายของตัวเอง หากไม่มีแรงกดดันจากลูกบอล แนวรับก็ไม่ควรบีบอัด เนื่องจากผู้โจมตีจะมีเวลาและพื้นที่ในการค้นหาและใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของแนวรับ กองหลังที่ 1 ในการกดดันคนจับบอลที่จู่โจม ควร: ความล่าช้า กองหลังที่ 2 (ที่อยู่ถัดจากลูกบอลที่ใกล้ที่สุด) คือผู้ที่ทำเครื่องหมายเพื่อปิดตัวเลือกการส่ง พวกเขาต้องครอบคลุมพื้นที่ด้านหลังเพื่อนร่วมทีมที่กำลังกดลูกบอล และถ้าตัวเลขมากกว่ากองหลังเสริมอาจตัดสินใจเสี่ยงสองทีมผู้ให้บริการบอลเพื่อคว้าบอล กองหลังที่ 3 ให้ความสมดุล - กองหลังที่ 3 และกองหลังอื่น ๆ ครอบคลุมพื้นที่ลึกและโจมตีซึ่งอาจใช้โดยฝ่ายตรงข้ามเพื่อเปลี่ยนจุดโจมตีของพวกเขาเช่นโดยการเล่นไปยังปีกตรงข้าม