การฝึกซ้อมฟุตบอลและการฝึกฟุตบอล

การฝึกซ้อมฟุตบอลและการฝึกฟุตบอล

ลงชื่อ



ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
Shop Puma.com

Agility Sessions

T-ทดสอบ (Agility)

กำหนดสี่กรวยตามที่แสดงในแผนภาพด้านบน (5 หลา = 4.57 m, 10 หลา = 9.14 m) เรื่องเริ่มต้นที่กรวย A. ตามคำสั่งของ ...

04-09-2011 ฮิต: 24652 สว่านความคล่องตัว คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

20 ทดสอบความว่องไว Yrd

ตั้งกรวยเครื่องหมายสามเส้นเป็นเส้นตรงตรงห้าหลา - กรวย B, A (กลาง) และ C. ที่กรวยแต่ละเส้นจะใช้เทปกาว ...

04-08-2011 ฮิต: 21042 สว่านความคล่องตัว คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

เชลซี Sprint เชส (แข่ง Agility)

พัฒนาความสามารถของผู้เล่นในการเร่งและเปลี่ยนทิศทาง (เทคนิคการเลี้ยว) พัฒนาความสามารถของผู้เล่นในการชะลอตัว การออกกำลังกายแบบสบาย ๆ ที่สามารถนำไปใช้เป็นส่วนหนึ่งของการแนะนำหรือการอุ่นเครื่องเพื่อ ...

16-07-2011 ฮิต: 26050 สว่านความคล่องตัว คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

การทดสอบความว่องไวอิลลินอยส์

การทดสอบความคล่องตัวในรัฐอิลลินอยส์ (Getchell, 1979) เป็นการทดสอบความคล่องตัวในการเล่นกีฬา วัดความสามารถในการเปลี่ยนตำแหน่งและทิศทาง ความยาวของหลักสูตรคือ ...

04-06-2011 ฮิต: 20067 สว่านความคล่องตัว คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

SAQ วงจร (สถานี Skill)

วงจรอุ่นเครื่องทางเทคนิคที่สามารถรวมงาน SAQ ได้เช่นกัน ผู้เล่นทำงานในกลุ่ม 2 และได้รับการดำเนินการความหลากหลายของทักษะทางเทคนิคเช่นเดียวกับการเตรียมร่างกาย ...

15-05-2011 ฮิต: 36931 สว่านความคล่องตัว RayPower - avatar พาวเวอร์เรย์

อ่านเพิ่มเติม

Agility / 1 วงจรพลัยโอเมตริก

กิจกรรม SAQ ที่สามารถใช้เป็นวงจรอุ่นเครื่องหรือคล่องตัวในการพัฒนาประสานงานปฏิกิริยาและการพัฒนากล้ามเนื้อกระตุกอย่างรวดเร็วในฟุตบอล ...

07-12-2010 ฮิต: 35118 สว่านพลัยโอเมตริก คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

แข่ง Agility 3

กิจกรรม SAQ ที่มีความว่องไวขั้นพื้นฐานจะพัฒนาทักษะการตอบสนองทั้งด้านจิตใจและร่างกาย สามารถแข่งขันระหว่างทีมหรือผู้เล่นได้ ...

27-11-2010 ฮิต: 21933 สว่านความคล่องตัว คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ปฏิกิริยาและจับความว่องไว

ความเร็วและความว่องไวการออกกำลังกายที่พัฒนาปฏิกิริยาของผู้เล่นฟุตบอลในการตอบสนองต่อการไล่ล่าฟุตบอล นักฟุตบอลรวมกิจกรรมความเร็ว, ความว่องไวและรวดเร็ว (SAQ) ให้ประสบความสำเร็จในเรื่องนี้โดยเฉพาะ ...

14-12-2008 ฮิต: 30783 สว่านความคล่องตัว คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

สว่านพลัยโอเมตริก

การออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาความเร็วในการระเบิดและการเร่งความเร็ว กิจกรรมทั่วไปรวมถึงการกระโดดและกระโดดซึ่งมีผลบังคับใช้ในขณะที่กล้ามเนื้อกลุ่มที่เฉพาะเจาะจงยาว

หัวข้อ วันที่สร้าง
Agility / 1 วงจรพลัยโอเมตริก 07 2010 ธันวาคม

เซสชันของฉัน

+

รายการที่เลือก: ที่ชื่นชอบ

ยังไม่มีรายการโปรด!

แบ่งปันสิ่งนี้