ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก


อุปกรณ์ฟุตบอล
Shop Puma.com

การฝึกอบรมความแรงของฟุตบอล

ฟุตบอลโปรแกรมการฝึกอบรมความแข็งแรงและการออกกำลังกายที่มีฟุตบอลที่เฉพาะเจาะจง

หมวดหมู่ย่อย

การฝึกอบรมวงจร

การฝึกอบรมวงจรเป็นรูปแบบของความต้านทานการฝึกอบรมร่างกายปรับอากาศและแอโรบิกความเข้มสูง มันถูกออกแบบมาให้ง่ายต่อการติดตามและสร้างความแข็งแกร่งของเป้าหมายรวมถึงความอดทนของกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัด "วงจร" เป็นหนึ่งในการฝึกที่กำหนดทั้งหมดในโปรแกรม วงจรที่มีรายละเอียดในส่วนนี้เป็นเฉพาะฟุตบอล

โปรแกรมการฝึกอบรมความแข็งแรง

โปรแกรมการฝึกอบรมความแข็งแรงและการปฏิบัติที่แนะนำน้ำหนักการฝึกอบรมที่มีฟุตบอลที่เฉพาะเจาะจง

การฝึกความแข็งแรง

ฟุตบอลทฤษฎีการฝึกอบรมความแข็งแรง

จุดประสงค์ของการฝึกความแข็งแกร่งเพิ่มความแข็งแรงของลูกเพื่อต้านทานความท้าทายและถือลูกบอลขึ้น เพิ่มความสามารถในการกระโดดในแนวตั้ง (เช่นความท้าทายหัวเรื่องและเสาอากาศ GK บันทึก) เพิ่มความเร็วและความเร่ง / ความเร่ง ได้รับบาดเจ็บ ...

29-05-2013 ฮิต: 16944 โปรแกรมการฝึกอบรมความแข็งแรง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

วงจรเต็มร่างกาย

วัตถุประสงค์ของวงจรการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วไปและความทนทานของแขน / หน้าอก / แกน / ขา การป้องกันการบาดเจ็บ ขั้นตอนพื้นฐาน (อ้างถึงการฝึกความแข็งแกร่ง) ระยะสูงสุด (อ้างถึงการฝึกความแข็งแกร่ง) ระยะความอดทน (อ้างอิงถึงการฝึกความแข็งแกร่ง) สว่านไม่: STR1 อายุ: 14- ผู้ใหญ่ไม่มีผู้เล่น: ...

29-02-2012 ฮิต: 30334 การฝึกอบรมวงจร คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

วงจรบอดี้ฟุตบอลเต็มรูปแบบ

วัตถุประสงค์ของวงจรการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วไปและความทนทานของแขน / หน้าอก / แกน / ขา การป้องกันการบาดเจ็บ ขั้นตอนพื้นฐาน (อ้างถึงการฝึกความแข็งแกร่ง) ระยะสูงสุด (อ้างถึงการฝึกความแข็งแกร่ง) ระยะความอดทน (อ้างอิงถึงการฝึกความแข็งแกร่ง) สว่านไม่: STR1 อายุ: 14- ผู้ใหญ่ไม่มีผู้เล่น: ...

21-06-2008 ฮิต: 13604 การฝึกอบรมวงจร คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม