การฝึกซ้อมฟุตบอลและการฝึกฟุตบอล

การฝึกซ้อมฟุตบอลและการฝึกฟุตบอล

ลงชื่อ



ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
Shop Puma.com

ฝึกป๊อบอุ่น

ส่วนนี้แสดงรายละเอียดการปฏิบัติป๊อบอุ่นซึ่งมีทั้งเกมด้านขนาดเล็กและการฝึกซ้อม การฝึกซ้อมอุ่นเครื่องและการออกกำลังกายที่ใช้ก่อนที่จะมีการปฏิบัติที่ควรจะครอบคลุมสามประเด็นหลักที่จะต้องสัมผัสเพื่อให้บรรลุความพร้อมทางสรีรวิทยาสูงสุดหมุนเวียน - หยิบขึ้นอัตราการเผาผลาญกล้ามเนื้อ - เทคนิคการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง - ยืดประสานงาน

ฝึกการอุ่นเครื่อง

Dynamic Warm-Up 2.0

การอุ่นเครื่องแบบหลายเหลี่ยมเพชรพลอยเป็นการผสมผสานแบบไดนามิกยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแรงดึงดูด

26-04-2018 ฮิต: 774 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทฤษฎีการอุ่นเครื่อง

การอุ่นเครื่องเกิดขึ้นก่อนการฝึกหรือเล่นเกมและเย็นลง (warming-down) ทันที ทั้งสองมีความสำคัญยิ่งในการผลิตและรักษาระดับประสิทธิภาพสูงเป้าหมายของการอุ่นขึ้น ...

31-10-2011 ฮิต: 12588 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทับซ้อน / 1-2 การอุ่นเครื่อง (อิตาลี)

เตรียมผู้เล่นสำหรับเกมโดยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายหลักในเกมด้านเล็ก ๆ ที่รวมเอาการทำงานเป็นทีมและการเล่นแบบผสมผสาน ...

02-10-2011 ฮิต: 13094 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

สายการป้องกันที่อบอุ่นขึ้น (แฮนด์บอล)

พัฒนาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการล้ำหน้าและการเคลื่อนไหวของแนวรับ พัฒนาความเข้าใจของผู้เล่นเกี่ยวกับแรงกดดันต่อลูกบอลเมื่อมีการป้องกันและวิธีการลดลงเมื่อไม่มีแรงกด ...

16-07-2011 ฮิต: 10822 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

1vs1 อุ่นเครื่อง (Agility)

การออกกำลังกายอุ่นเครื่องในปารีสและสามารถทำได้ด้วยจำนวนผู้เล่นขนาดเล็กถึงขนาดใหญ่ กิจกรรม SAQ ที่มีอยู่ในกิจกรรม นี่คือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมทางสังคมและมีส่วนร่วมสำหรับผู้เล่น ...

04-04-2011 ฮิต: 13063 สว่านอุ่นเครื่อง RayPower - avatar พาวเวอร์เรย์

อ่านเพิ่มเติม

อุ่นเครื่องปรับอากาศเทคนิค

การออกกำลังกายอุ่นเครื่องที่รวมการฝึกอบรมทักษะการใช้สอยและการฝึกอบรมด้านเทคนิค ผู้เล่นยังได้รับการทำงานร่วมกับฟุตบอล ...

03-01-2011 ฮิต: 21899 สว่านอุ่นเครื่อง RayPower - avatar พาวเวอร์เรย์

อ่านเพิ่มเติม

เซสชันของฉัน

+

รายการที่เลือก: ที่ชื่นชอบ

ยังไม่มีรายการโปรด!

แบ่งปันสิ่งนี้