คำแนะนำ

แผนภาพที่ 1 การจัดเตรียมการจัดเตรียม

จัดตั้งขึ้น

1. จัดพื้นที่เล่น (20 x 10yrd) รวมทั้งหุ่น/เสา 4 ตัวที่วางไว้ตรงกลาง
2. ผู้เล่นโจมตี 2 คนรวมกับ 1 กองกลาง (สีน้ำเงิน) และผู้เล่นปลายสองคน (เซ็นเตอร์แบ็ค, gks) เพื่อรักษาความครอบครองและโอนฟุตบอลให้กับผู้พิทักษ์ 2 คน (สีส้ม)
3. ทีมที่ครอบครองพยายามที่จะรักษาความครอบครองและโอนบอลไปยังฝั่งตรงข้าม
4. เมื่อสูญเสียการครอบครองทีมโจมตีที่อยู่ด้านข้างจะสลับไปยังตำแหน่งภายใน (ในกริด) และป้องกัน ทีมป้องกันซึ่งได้ครอบครองกลับย้ายไปยังตำแหน่งการเล่นภายนอก
5. ผู้เล่นที่โจมตีสามารถเล่นได้ทั้งบนและล่าง
6. การออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นเวลา 4 นาทีโดยมีช่วงพัก 1 นาที ฟุตบอลสามารถเลี้ยงผ่านทางโค้ชที่ด้านข้างหรือจากปลายเป็นกลาง

เกณฑ์การให้คะแนน

1. ทีมที่อยู่ในความครอบครองพยายามที่จะรักษาความครอบครองไว้ 10 ครั้ง (โดยปกติ 10-15) หรือจากการส่งบอลจากด้านหนึ่งไปยังอีกด้านหนึ่งและด้านหลัง