วัตถุประสงค์การเจาะ การฝึกซ้อมฟุตบอลและการฝึกซ้อมฟุตบอลและข้อมูลการฝึกสอนสำหรับโค้ชฟุตบอล |
- เทคนิคการยิงและเข้าเส้นชัย
- ฝึกผู้เล่นให้ข้ามบอลเข้ากองหน้า
|
- สว่าน No: SH8
- อายุ: 12-ผู้ใหญ่
- ไม่มีผู้เล่น: 9+
- ยาก: กลาง
- พื้นที่/เวลา: 1/2 สนาม (25 นาที)
|
1 ไดอะแกรม - 3 เวที |
 |
องค์กร: |
ใช้สนาม 1/2 และเป้าหมายขนาดเต็มวางเสา 3 (เครื่องหมายธง) ในตำแหน่งที่แสดงด้านบน เสากลางอยู่ด้านหลังเสาสองข้างเล็กน้อย (สามารถใช้โคนได้หากไม่มีแฟล็ก) ลูกบอลจะถูกวางในแต่ละสถานี (เช่น แต่ละเสา) |
คำแนะนำ: |
- A1 เริ่มการฝึกซ้อมด้วยการเลี้ยงบอล 2-3 หลา จากนั้นจึงตีลูกด้วยเชือก (เชือกผูกรองเท้า) จากนอกพื้นที่
- A2 ส่งบอลผ่านหน้าพื้นที่ไปทางกรวยสีเหลือง
- A3 วิ่งเข้ามาเพื่อผ่านจาก A2 และเข้าเส้นชัยโดยใช้เทคนิคการตกแต่งระยะประชิด
- A1 ตามการยิงของพวกเขาให้วิ่งทับกันรอบกลุ่มมือขวาและเสาเพื่อรับผ่านจาก A4 การวิ่งนี้เกิดขึ้นในขณะที่ A3 กำลังจะสิ้นสุดจากการผ่านจาก A2
- A1 แล้วส่งบอลเข้า A2
- A2 เสร็จสิ้น จากนั้นเจาะซ้ำ
|
คะแนน: |
สว่านสามารถจัดเป็น 2 ทีม แต่ละทีมสามารถแข่งขันกันโดยมีเวลาจำกัด 4 นาที เพื่อดูว่าพวกเขาทำประตูได้กี่ประตู ผู้รักษาประตูมาจากอีกทีมหนึ่งหรือผู้รักษาประตูทีมมาตรฐานของคุณ |
|
จุดฝึกที่สำคัญ: |
- คุณภาพของการจ่ายบอลต้องดีและอยู่ในสนามเมื่อจำเป็น
- ระยะเวลาในการวิ่งต้องดีเยี่ยม น้ำหนักของการจ่ายบอลจะต้องดีเมื่อเล่นบอลข้ามเขตประตู (A2 สำหรับการจ่ายบอล 2)
- ปลาย A3 ต้องเป็นเทคนิคที่ดี ผ่านบอลเพื่อไม่ให้ตีลูกในอากาศมากเกินไป
- การฝึกซ้อมควรต่อเนื่อง ทุกคนต้องมีสมาธิจดจ่อ
|
|
ความก้าวหน้า: |
- เปลี่ยนทิศทางการเล่นเพื่อให้ลูกบอลข้ามจากอีกทิศทางหนึ่ง
- A3 สามารถเข้าร่วม A1 เพื่อข้ามในพื้นที่
|
|
ผันแปร: |
การเจาะนี้สามารถทำได้ด้วย 2 ชั้นเพื่อให้ตอนนี้เรารวมการเลี้ยวและการยิงด้วย - F1 เล่นบอลเป็น A1 ที่หมุนและยิง
- F2 ส่งบอลเข้า A2 ที่หันเข้าด้านในแล้วยิง
- จากนั้น A2 กลับมาตรวจสอบรอบเสาและรับบอลยาวจาก F3 ซึ่งเขาเล่นข้ามพื้นที่บนพื้นไปยัง A3 ที่กำลังวิ่งเข้าเส้นชัย
- A1 ยังคงวิ่งทับซ้อนกัน (เช่นเคย) และได้รับการส่งผ่านจาก A4 ลงมา A1 ข้ามบอลเข้า A2 ซึ่งวิ่งเข้าเขตโทษจนจบ
|
|
|
แผนภาพ 2- เวที 6
 |
ซ้อมฟุตบอล, ซ้อมฟุตบอล, ซ้อมฟุตบอล, ซ้อมฟุตบอล, ยิงปืน, จบสกอร์, |
หมายเหตุและข้อสังเกต: |
จังหวะเวลาเป็นกุญแจสำคัญในการทำกิจกรรมนี้เพื่อทำให้เกมสมจริงและยังคงเคลื่อนไหวต่อไป ขอแนะนำให้ใช้ลูกบอลจำนวนมากเพื่อลองทำกิจกรรมนี้ |