ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา

สว่านฟุตบอลฟิตเนส

ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
อุปกรณ์ฟุตบอล
Shop Puma.com

การฝึกอบรมฟุตบอลฟิตเนส

ผู้เล่นฟุตบอลต้องรวมกันของการออกกำลังกายแอโรบิกและแบบไม่ใช้ออกซิเจนเนื่องจากธรรมชาติของเกมและความจริงที่ว่ามีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องที่มีจำนวนมาก bursts สั้นของกิจกรรมที่รุนแรงมากขึ้น ตำแหน่งบางแห่งต้องการการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนในระดับที่สูงกว่าคนอื่น ๆ บางแห่งต้องใช้แอโรบิคมากขึ้น การออกกำลังกายฟุตบอล. ผู้เล่นกองกลางจำเป็นต้องครอบคลุมพื้นดินมากในระหว่างเกมและต้องการเครื่องยนต์แอโรบิกที่ดี กองหน้าฟุตบอลบนมืออื่น ๆ ที่ต้องใช้ระเบิดสั้นของกิจกรรมซ้ำและต้องใช้ความเร็วมากขึ้นและการออกกำลังกายฟุตบอล Anaerobic


ค้นหา Drills ฟุตบอล

ห้องออกกำลังกาย

วงจรการเปิดใช้งาน / การกู้คืน

Recovery Circuit ที่สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของเซสชันการฟื้นฟู กิจกรรมที่ส่งเสริมการรักษาทางสรีรวิทยาและลดความรุนแรง ...

01-05-2018 ฮิต: 13227 การออกกำลังกายการเปิดใช้งาน คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

รูปแบบการเดินทางและการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายแบบไดนามิกด้วยวิสัยทัศน์และความตระหนักและการสแกนรวม ...

27-04-2018 ฮิต: 17333 และผ่านการเคลื่อนไหวของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

Dynamic Warm-Up 2.0

การอุ่นเครื่องแบบหลายแง่มุมรวมการยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิก proprioception และการออกกำลังกายดวลกัน ...

26-04-2018 ฮิต: 14647 สว่านอุ่นเครื่อง คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

การเปิดใช้งาน (มินิ)

วอร์มอัพและเปิดใช้งานการออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์พื้นฐานเพื่อการฝึกซ้อมหรือก่อนเกม หลักเตรียมร่างกายก่อนออกกำลังกาย

18-04-2018 ฮิต: 8882 การออกกำลังกายการเปิดใช้งาน คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

หลักสูตร Crossover SAQ

เจาะฟุตบอล SAQ ที่พัฒนาความคล่องตัวในฟุตบอล พัฒนาเวลาตอบสนองทักษะยนต์เพื่อความสมดุลการประสานงานความคล่องตัวที่ตั้งโปรแกรมไว้และความคล่องตัวแบบสุ่ม ...

11-04-2018 ฮิต: 14136 สว่านความคล่องตัว คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

detraining ผล

บทนำฤดูกาลฟุตบอลทั่วไปมีช่วงเวลาของการฝึกฝนการแข่งขันการแข่งขันและช่วงเวลาพักที่ระดับฟุตบอล ในฐานะโค้ชเราควรตระหนักถึงผลของการฝึก ...

12-02-2015 ฮิต: 10420 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทำงานกับบอลและเครื่อง

เทคนิคการเลี้ยงลูกฟุตบอลที่สามารถใช้เป็นเครื่องออกกำลังกายและออกกำลังกายได้ถ้าต้องการ วิ่งด้วยการฝึกอบรมเทคนิคลูกและปรับอากาศเฉพาะฟุตบอล ยังสามารถใช้ ...

16-07-2013 ฮิต: 19505 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย Ray Power - อวาตาร์ เรย์พาวเวอร์

อ่านเพิ่มเติม

เครื่องปรับอากาศพร้อมเลี้ยงลูก

การออกกำลังกายเลี้ยงลูกฟุตบอลที่รวมถึงการปรับอากาศเพื่อองศาที่แตกต่างตามที่ต้องการ พัฒนาทักษะการเลี้ยงลูกฟุตบอลการเลี้ยวลูกด้วยการปรับสภาพเฉพาะของฟุตบอล ...

15-07-2013 ฮิต: 16068 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย Ray Power - อวาตาร์ เรย์พาวเวอร์

อ่านเพิ่มเติม

6 บอลเกม (แอโรบิก)

เกมเล็ก ๆ มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาแอโรบิกฟิตเนส (ความเข้มสูง) และการเปลี่ยนผ่านทันทีเมื่อถูกโจมตี การสำเร็จยังได้รับการฝึกฝนใน reps สูงเนื่องจากหน่วยป้องกันนั้นมีจำนวนมากกว่า ...

30-03-2012 ฮิต: 36850 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ฟิตเนสบันได (แอโรบิก)

กิจกรรมการออกกำลังกายและการปรับสภาพที่ใช้ในการพัฒนาความสามารถในการเต้นแอโรบิค การออกกำลังกายรวมการฝึกอบรมทางเทคนิคที่สถานีซ้ำในขณะที่การฝึกอบรมระบบพลังงานแอโรบิก ...

12-02-2012 ฮิต: 33705 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทิศทางความครอบครองกับเป้าหมาย (Hig ...

การฝึกแบบเป็นเจ้าของโดยมีทิศทางที่ผู้เล่นจะต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความเข้มสูง การพัฒนาความสามารถแอโรบิคในสถานการณ์เกมเล็ก ๆ ...

20-11-2011 ฮิต: 32449 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ฟิตเนสเปลี่ยน (สูงแอโรบิก)

พัฒนาความสามารถของทีมในการทำงานที่ระดับปานกลางถึงระดับสูงในระยะเวลาที่ยั่งยืน แบบฝึกหัดการครอบครองนี้ใช้งานระบบแอโรบิกและแลคเตทเพื่อกระตุ้นให้เกิดการฝึกอบรมเกินพิกัดที่ทำซ้ำ ...

20-11-2011 ฮิต: 30224 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ตีแผ่: เปิดใจเอเย่นต์ 'ม. ต้น ...

พัฒนาความเป็นเจ้าของและการสร้างโอกาสการให้คะแนนเป้าหมายในสถานการณ์ที่มีจำนวนมากขึ้น ฝึกความสามารถของทีมในการทำงานที่ความเข้มสูงสำหรับช่วงเวลาที่ยั่งยืนและเพิ่มความสามารถแอโรบิกเป็นระยะ ๆ

10-11-2011 ฮิต: 20635 แอโรบิกของ SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

อ่านเพิ่มเติม