เซสชัน: DO.020
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
วัตถุประสงค์การออกกำลังกาย
- พัฒนาความสามารถและเทคนิคในการป้องกันไม้กางเขน
- พัฒนาความสามารถของหน่วยป้องกันในการจัดการกับการข้าม
- ปรับปรุงการตัดสินใจเมื่อตั้งรับลูกข้าม
องค์การ
แผนภาพที่ 1 การจัดเตรียมการจัดเตรียม
Set-Up
- ใช้กล่องขยาย 18yrd ที่ทำเครื่องหมายด้วยกรวย
- ผู้เล่น Wing 2 คนที่เล่นขอบกล่อง 18yrd (สีน้ำเงิน)
- กองหน้าตัวรุก 2 คน (สีน้ำเงิน)
- 3 กองหลังตัวกลาง (แดง)
- 1จีเค.
ตำแหน่งเริ่มต้น
- ตำแหน่งเริ่มต้น (SP1) ควรมีการรวบรวมลูก
- โดยทั่วไปจะมีตำแหน่งเริ่มต้นหนึ่งตำแหน่งสำหรับการฝึกซ้อมนี้โดยให้ผู้เล่นอยู่ด้านหลังกริดโดย SP1
- จ่ายบอลให้ผู้เล่นปีกคนหนึ่งที่ทำหน้าที่ในพื้นที่ส่วนกลาง
- ประเภทของไม้กางเขนถูกกำหนดโดยโค้ช
คำแนะนำ
- ผู้เล่นโจมตีสีน้ำเงินพยายามทำประตูในขนาดเต็ม ทีมสีแดงปกป้องและพยายามเคลียร์บอลออกจากตารางการเล่นให้สำเร็จ
- A1 หรือ A2 ส่งบอลออกไปให้ Winger 1 หรือ 2 (ในกรณีนี้คือ Winger 1)
- ปีก 2 เลี้ยง/วิ่งโดยส่งบอลเข้าเส้นและเสิร์ฟ ประเภทของไม้กางเขนควรถูกกำหนดโดยการร้องขอของโค้ช (เช่น กากบาทต่ำ ลึก และสูง ในการแกว่ง แกว่งออก ขับเร็ว ฯลฯ)
- A1 และ A2 ทำให้การโจมตีวิ่งเข้าไปในพื้นที่ (เสาใกล้และไกล) ตามด้วย D1, D2 และ D3 วิงเกอร์ 2 อาจได้รับอนุญาตให้เข้าทำการโจมตีที่เสาไกลหากต้องการ
- เมื่อลูกบอลเคลียร์แล้ว (และแนวรับดันขึ้น) หรือเล่นออกไป เราจะทำการฝึกซ้อมซ้ำในฝั่งตรงข้าม
เกณฑ์การให้คะแนน
- ทีมจู่โจมทำคะแนนโดยทำประตูในขนาดเต็ม ทีมป้องกันทำประตูโดยการข้าม 8 ครั้งโดยไม่ให้ทีมโจมตีทำคะแนน
คะแนนการฝึก
- ผู้เล่นป้องกันควรเปิดทันทีเมื่อเล่นผ่านกว้าง
- ติดตามการวิ่งไปข้างหน้า
- อยู่ด้านเป้าหมายและถ้าเป็นไปได้ให้ข้างบอลด้วย
- โจมตีลูกบอลและป้องกันพื้นที่ด้านหน้าผู้โจมตี
- การป้องกันสามเหลี่ยม - การวางตำแหน่งให้สามารถมองเห็นทั้งเครื่องหมายและลูก
- การสื่อสารและการจัดระเบียบของ GK และแนวหลัง
- ความคุ้มครองและการสนับสนุน (เช่น ทำเครื่องหมายคนของคุณและครึ่งหนึ่งของคนอื่น)
- เทคนิคการป้องกันตัวเฉพาะบุคคล (ด้านข้าง จุดศูนย์ถ่วงต่ำ รูปร่าง)
- กับดักล้ำหน้าหากการโจมตีเร็วเกินไป
- ต้องเคลียร์บอลระยะที่สองและสาม
- เมื่อเคลียร์ได้รวดเร็วดันแนวรับและจัดระเบียบใหม่
- หาก GK เรียกหาผู้พิทักษ์บอลควรคัดกรองและป้องกัน GK จากการจู่โจมที่เข้ามา
- การเลือกวิธีการกวาดล้างที่ถูกต้อง (เช่น หัว วอลเลย์ เท้า ฯลฯ)
- ต้องการมุ่งหน้าไปข้างหลัง/หรือคานขวาง?
- เราสามารถถือสายของเราเพื่อไม่ให้รุกล้ำใน GK และไม่สูงเกินไปที่จะสนับสนุนลูกบอลระหว่าง GK และแนวรับ
ก้าวหน้า
- เพิ่มผู้โจมตีพิเศษและหรือถือผู้เล่นกองกลางเพื่อท้าทายการป้องกันมากขึ้น (อ้างอิงจากวิดีโอ)
- ปล่อยให้ผู้เล่นมิดฟิลด์ด้านอ่อนแอเข้ามาและโจมตีจากการข้ามจากฝั่งตรงข้าม (อ้างอิงจากวิดีโอ)
- เพิ่มการเล่นไวด์และกองหลังในแต่ละช่องปีก (ดูในวิดีโอ) เพื่อสร้าง 2 ต่อ 1
รูปแบบต่างๆ
- เพิ่มประตูให้ฝ่ายรับเล่น/เคลียร์บอลผ่านขอบเขตเล่น สิ่งนี้กระตุ้นให้พวกเขาเคลียร์บอลให้กว้าง