เซสชัน: DO.023
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
วัตถุประสงค์การออกกำลังกาย
- โค้ชเข้าใจวิธีการป้องกันการข้าม
- โค้ชวิธีจัดการกับผู้โจมตีในช่วงที่สาม
- โค้ชปกป้องการเคลื่อนไหวของกองหลังกลาง
องค์การ
แผนภาพที่ 1 การจัดเตรียมการจัดเตรียม
Set-Up
- ทีมจู่โจม:
- ผู้เล่น 7 คน
- รูปแบบ 1-2-4 (มิดฟิลด์ตัวรับ, มิดฟิลด์ตัวกลาง 2 คน, กองหน้า 2 คน และปีก XNUMX ปีก)
- ทีมจู่โจมทำประตูเต็ม
- หลังจากแพ้การครอบครองทีมก็ปกป้องมินิเป้าหมายสามประตูและพยายามครองบอลกลับคืนมาโดยเร็วที่สุด
- การโจมตีควรทำอย่างรวดเร็วและเล่นผ่านพื้นที่กว้าง
- ผู้เล่นหมายเลข 7 และ 11 ควรจัดให้มีการข้ามที่หลากหลาย
- ทีมป้องกัน:
- ผู้เล่น 7 คน (6+GK)
- การก่อตัว 1-4-2
- ปกป้องเป้าหมายเต็มขนาดกับผู้รักษาประตู
- หลังจากได้แต้มครองบอลเป็น XNUMX ใน XNUMX ประตูเล็กๆ ให้เร็วที่สุด
- แนวรับ/แนวรับแบบผสม ปกป้องลึก. ส่งเสริมการโต้กลับเมื่ออยู่ในครอบครอง
ตำแหน่งเริ่มต้น
- ตำแหน่งเริ่มต้นของผู้เล่นหมายเลข 4 อยู่หลังเส้นสีแดงในพื้นที่ส่วนกลาง (สามารถเปลี่ยนแปลงได้) เกมเริ่มต้นเมื่อเล่นโดยผู้เล่นหมายเลข 4 ทุกการโจมตีควรเล่นผ่านปีกคนใดคนหนึ่ง ห้ามผู้เล่นคนอื่นในโซนกว้างจนกว่าจะแตะครั้งแรกของฝ่ายซ้าย ไม่มีการเตะประตู แต่ละครั้งเกมเริ่มต้นจากผู้เล่นหมายเลข 4 ที่เล่นบอล สองทีมแข่งขันกันและพยายามทำคะแนน
เกณฑ์การให้คะแนน
- ทีมจู่โจมทำประตูเต็ม หลังจากได้ครอบครองทีมป้องกันโจมตีสามมินิเป้าหมายโดยเร็วที่สุด อนุญาตให้โจมตีสูงสุดหนึ่งนาที (สามารถเปลี่ยนแปลงได้)
คะแนนการฝึก
- การสังเกต สังเกตว่าลูกบอลคู่ต่อสู้และเพื่อนร่วมทีมอยู่ที่ไหน มองไปทางด้านข้างและด้านหลัง
- ตำแหน่งของร่างกาย. ปรับตำแหน่งของร่างกายเพื่อให้คุณมองเห็นลูกบอล คู่ต่อสู้ และเพื่อนร่วมทีม (ด้านข้าง)
- ท่าที. อยู่กับที่และพร้อมที่จะก้าวไปในทิศทางใดก็ได้ ปรับตำแหน่งของคุณให้บินได้
- ระยะทาง. ให้กองหลังอยู่ในระยะแขนของคุณ เพื่อให้คุณตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของเขาได้
- การสื่อสาร. สื่อสารด้วยวาจากับ GK และผู้พิทักษ์คนอื่นๆ ให้สั้นและมั่นใจมาก แนะนำ "คำเรียก" เช่น "ทำเครื่องหมาย", "วาง", "ของฉัน", "บีบ"
- เครื่องหมายคน/เครื่องหมายโซน ครอบคลุมผู้เล่น/พื้นที่ขึ้นอยู่กับแทคติก
- การปรับ ปรับตำแหน่งของคุณให้บอลพุ่ง การเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้และเพื่อนร่วมทีม เปิดใช้งานและรับทราบตำแหน่งของคุณ อยู่ระหว่างเป้าหมายและผู้โจมตี
- พื้นผิวสัมผัสและระยะเวลา เลือกพื้นผิวที่สัมผัสกับลูกบอล เวลาโจมตีของคุณบนลูกบอล เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและเฉียบคม
- ความมั่นใจและความกล้าหาญ จงกล้าหาญและมั่นใจในการตัดสินใจของคุณ กองหลังตัวกลางและ GK ควรอยู่ในกรอบเขตโทษ ในฐานะโค้ช ให้ระบุผู้นำและใช้พวกเขาเพื่อสอนผู้เล่นคนอื่น
- เปลี่ยนไปโจมตีทันที ลำดับความสำคัญคือการส่งต่อให้เพื่อนร่วมทีมของคุณ เล็งไปที่พื้นที่กว้าง (ฝั่งตรงข้าม) ตามกฎทั่วไป แต่ให้พิจารณาตัวเลือกอื่นถ้าเป็นไปได้ ปฏิบัติตามทิศทางของลูกบอล (บีบ)
แผนภาพ 2 คะแนนการฝึกสอน - ตำแหน่งของร่างกาย
- กองหลังตัวกลางควรปรับตำแหน่งของร่างกายเพื่อที่เขาจะได้เห็นบอล ฝ่ายตรงข้ามครองบอล และฝ่ายรุก นอกจากนี้ ควรสังเกต GK และพื้นที่รอบกองหลังอย่างรวดเร็ว การยืนที่นิ้วเท้าจะช่วยให้กองหลังสามารถเคลื่อนที่ไปในทิศทางใดก็ได้และตอบสนองต่อฝ่ายตรงข้ามและการเคลื่อนไหวของลูกบอลได้อย่างรวดเร็ว
แผนภาพที่ 3 จุดฝึก - บีบขึ้น
- ลำดับความสำคัญในการสัมผัสกับลูกบอลคือการส่งต่อ ผู้พิทักษ์ควรมุ่งเป้าไปที่พื้นที่กว้าง (ฝั่งตรงข้าม) ตามกฎทั่วไป แต่ควรพิจารณาทางเลือกอื่นด้วย ถ้าเป็นไปได้ ปฏิบัติตามทิศทางของลูกบอล (บีบ)
ก้าวหน้า
- ความก้าวหน้า:
แผนภาพที่ 4 เพิ่มผู้เล่นโจมตีเพิ่มเติม สร้างสถานการณ์โอเวอร์โหลดในกล่องโทษ
- การสังเกต สังเกตว่าลูกบอลคู่ต่อสู้และเพื่อนร่วมทีมอยู่ที่ไหน มองไปทางด้านข้างและด้านหลัง
- ตำแหน่งของร่างกาย. ปรับตำแหน่งของร่างกายเพื่อให้คุณมองเห็นลูกบอล คู่ต่อสู้ และเพื่อนร่วมทีม (ด้านข้าง)
แผนภาพที่ 5 ย้ายไปที่เกม 7v7 / 9v9 ด้วยกฎเฉพาะ (เช่น พื้นที่กว้าง / การโจมตีผ่านฝ่ายซ้ายนับสองครั้ง) หรือเฟสของการเล่นในสนาม 2/3
- การสังเกต สังเกตว่าลูกบอลคู่ต่อสู้และเพื่อนร่วมทีมอยู่ที่ไหน มองไปทางด้านข้างและด้านหลัง
- ตำแหน่งของร่างกาย. ปรับตำแหน่งของร่างกายเพื่อให้คุณมองเห็นลูกบอล คู่ต่อสู้ และเพื่อนร่วมทีม (ด้านข้าง)
รูปแบบต่างๆ
- ไม่