ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
อุปกรณ์ฟุตบอล
Shop Puma.com

T-ทดสอบ (Agility)

กำหนดสี่กรวยตามที่แสดงในแผนภาพด้านบน (5 หลา = 4.57 m, 10 หลา = 9.14 m) ตัวแบบเริ่มต้นที่กรวย A ตามคำสั่งของตัวจับเวลาตัวแบบจะพุ่งไปที่รูปกรวย B และสัมผัสที่โคนโคนด้วยมือขวา จากนั้นพวกเขาเลี้ยวซ้ายและสลับข้างไปยังกรวย C และแตะฐานของมันคราวนี้ด้วยมือซ้าย จากนั้นสับด้านข้างไปทางขวาเพื่อโคน D แล้วแตะฐานด้วยมือขวา จากนั้นพวกเขาสลับกลับไปที่กรวย B โดยใช้มือซ้ายแล้ววิ่งถอยหลังไปที่กรวย A นาฬิกาจับเวลาจะหยุดลงเมื่อพวกเขาผ่านกรวย A ผู้เล่นไม่สามารถข้ามเท้าได้เมื่อมีการสับหรือเส้นทางไม่นับ หมายเหตุมีหลายรูปแบบของการทดสอบ T

1 รูป T-ทดสอบ

เพศผู้ (วินาที) เพศหญิง (วินาที)
ยอดเยี่ยม <9.5 <10.5
ดี เพื่อ 9.5 10.5 เพื่อ 10.5 11.5
เฉลี่ย เพื่อ 10.5 11.5 เพื่อ 11.5 12.5
น่าสงสาร > 11.5 > 12.5