Soccer Agility คือความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางโดยไม่สูญเสียการทรงตัว ความแรง หรือความเร็ว ผู้เล่นสามารถสอนความคล่องแคล่วและการประสานงานและจะช่วยปรับปรุงการจัดตำแหน่งของร่างกาย ลดการบาดเจ็บ และฝึกกล้ามเนื้อให้ยิงและกระตุ้นเพื่อทำกิจกรรมที่ต้องการ การฝึกซ้อมฟุตบอลความคล่องตัวด้านล่างรวมถึงทุกแง่มุมของความคล่องตัว: สมดุล การประสานงาน โปรแกรมความคล่องตัวและความว่องไวแบบสุ่ม (รูปแบบการเคลื่อนไหวที่ไม่รู้จัก เช่น ปฏิกิริยา)