ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
อุปกรณ์ฟุตบอล
Shop Puma.com

การพัฒนาทางกายภาพของเด็กสาว VS เด็ก

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจพัฒนาการทางสรีรวิทยาก่อนและหลังหัวเลี้ยวของเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายเพื่อประเมินความคาดหวังและวางแผนกำหนดการฝึกอบรมที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา ทั้งสองเพศมีอัตราการเติบโต (ความสูง) ประมาณ 4-8cm ต่อปีในช่วงปีก่อนวัยรุ่น (6-12 ปี) เมื่อถึงวัยแรกรุ่นจะมีการเติบโตของแขนขาและความยาวของร่างกายโดยรวมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 11yrs สำหรับเด็กหญิงและ 12-13 สำหรับเด็กผู้ชาย เด็กผู้หญิงสัมผัสกับช่วงเวลาที่เติบโตอย่างรวดเร็วนี้ก่อนเด็กผู้ชาย แต่โดยรวมก็น้อยกว่า ในช่วงเวลานี้อัตราการเติบโตจะอยู่ที่ประมาณ 8-15cm / yr ในกรณีส่วนใหญ่การปะทุการเติบโตนี้ใช้เวลา 1-2 ปี ในช่วงอายุของ 16-18yrs การเจริญเติบโตโดยทั่วไปจะเริ่มหยุด

ความเข้าใจในอาการทั่วไปที่ผู้เล่นต้องเผชิญในวัยแรกรุ่นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฝึกสอนเยาวชน อาการเหล่านี้ค่อนข้างรุนแรงในรอบ 1 / 3 ของผู้เล่นที่จะผ่านช่วงเวลานี้ เพศทั้งสองสามารถประสบปัญหาในการประสานงานกับการเพิ่มความยาวของร่างกาย ภารกิจและการเคลื่อนไหวที่ผู้เล่นสามารถทำได้ก่อนหน้านี้ต้องได้รับการเรียนรู้ใหม่ เด็กผู้หญิงยังพัฒนาไขมันมากขึ้น (เนื้อเยื่อไขมัน) ในช่วงเวลานี้ซึ่งตรงข้ามกับเด็กชาย การเปลี่ยนแปลงของรูปลักษณ์ (การพัฒนาของกระดูกใบหน้า) สามารถปรากฏได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ผู้เล่นอาจรู้สึกอ่อนเพลียมากขึ้นเนื่องจากร่างกายตอบสนองต่อการขาดอาหารในการตอบสนองต่อการเจริญเติบโตทางกายภาพ ผู้เล่นอาจมีอาการปวดมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ส่วนท้ายของกระดูก (ข้อต่อสะโพกข้อต่อหัวเข่า ฯลฯ )


ข้อสรุปและข้อเสนอแนะ
ความเข้าใจในอาการทั่วไปที่ผู้เล่นต้องเผชิญในวัยแรกรุ่นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฝึกสอนเยาวชน อาการเหล่านี้ค่อนข้างรุนแรงในรอบ 1 / 3 ของผู้เล่นที่จะผ่านช่วงเวลานี้

  • ทั้งสองเพศจะได้พบกับความยากลำบากในการประสานงานกับการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในความยาวลำตัว
  • งานและการเคลื่อนไหวของผู้เล่นที่ก่อนหน้านี้สามารถที่จะดำเนินการจะต้องมีการ relearned
  • สาว ๆ ยังพัฒนาไขมันมากขึ้น (เนื้อเยื่อไขมัน) ในช่วงเวลานี้ตรงข้ามกับเด็กผู้ชาย การเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ปรากฏ (การพัฒนากระดูกใบหน้า) นอกจากนี้ยังสามารถที่จะชัดเจนมากขึ้น
  • ผู้เล่นอาจรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นในขณะที่ร่างกายตอบสนองต่อการขาดอาหารในการตอบสนองเติมน้ำมันเจริญเติบโตทางกายภาพ
  • ผู้เล่นอาจสัมผัสกับความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปลายของกระดูก (ข้อต่อสะโพกข้อต่อหัวเข่า ฯลฯ )