การฝึกซ้อมฟุตบอลและการฝึกฟุตบอล

การฝึกซ้อมฟุตบอลและการฝึกฟุตบอล

ลงชื่อ



ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
Shop Puma.com

วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย

บทความที่เกี่ยวข้องกับฟุตบอลการออกกำลังกาย รวมทั้งทฤษฎีฟุตบอลออกกำลังกายการทดสอบฟุตบอลการออกกำลังกายและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมฟุตบอล
หัวข้อ วันที่สร้าง
detraining ผล 12 2015 กุมภาพันธ์
300 Yrd รถรับส่ง (ทดสอบความอดทนนม) 04 2011 กรกฎาคม
periodization ฟุตบอล 01 กันยายน 2011
โซนการฝึกอบรมฟุตบอลฟิตเนส 31 2011 ตุลาคม
คูเปอร์ทดสอบ (คำนวณ VO2max) 05 พฤษภาคม 2011
โย่โย่ทดสอบเป็นระยะ ๆ และความอดทน 25 2011 กรกฎาคม
การพัฒนาทางกายภาพของเด็กสาว VS เด็ก 25 กันยายน 2011
ปริมาณลดลงเมื่อเทียบกับการฝึกอบรมความเข้มเพิ่มขึ้น 18 เมษายน 2011
การฝึกอบรม Sprint ซ้ำแล้วซ้ำอีก (RSA) และการฝึกอบรมช่วงปรับปรุงประสิทธิภาพในช่วงฤดู 18 2011 กรกฎาคม
เกมด้านขนาดเล็กเมื่อเทียบกับการฝึกอบรมทั่วไปในการพัฒนาออกกำลังกายแอโรบิก 18 2011 ตุลาคม

ห้องออกกำลังกายแอโรบิค

detraining ผล

ฤดูกาลฟุตบอลทั่วไปมีช่วงเวลาของการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้นการแข่งขันทัวร์นาเมนต์และระยะเวลาการพักผ่อนในระดับฟุตบอล ในฐานะโค้ชเราควรตระหนักถึงผลของการฝึกอบรม ...

12-02-2015 ฮิต: 3761 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทำงานกับบอลและเครื่อง

เทคนิคการเลี้ยงลูกซึ่งสามารถใช้เป็นเครื่องปรับอากาศและการออกกำลังกายได้หากจำเป็น การวิ่งด้วยเทคนิคการฝึกลูกและการปรับเงื่อนไขเฉพาะฟุตบอล นอกจากนี้ยังสามารถใช้ ...

16-07-2013 ฮิต: 14894 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย Ray Power - อวาตาร์ เรย์พาวเวอร์

อ่านเพิ่มเติม

เครื่องปรับอากาศพร้อมเลี้ยงลูก

การออกกำลังกายการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ผสานการปรับสภาพเข้ากับองศาที่ต่างกันตามที่ต้องการ ปรับปรุงการเลี้ยงลูก, การพลิก, การจัดการลูกบอลด้วยการปรับอากาศที่เฉพาะเจาะจงกับฟุตบอล ...

15-07-2013 ฮิต: 12453 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย Ray Power - อวาตาร์ เรย์พาวเวอร์

อ่านเพิ่มเติม

6 บอลเกม (แอโรบิก)

เกมเล็ก ๆ ที่มุ่งเน้นการพัฒนาแอโรบิคฟิตเนส (High Intensity) และการเปลี่ยนการโจมตีทันที การจบการฝึกยังได้รับการฝึกในระดับสูงเมื่อหน่วยป้องกันมีจำนวนมากกว่า ...

30-03-2012 ฮิต: 27687 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ฟิตเนสบันได (แอโรบิก)

กิจกรรมฟิตเนสและปรับอากาศที่ใช้ในการพัฒนากำลังการผลิตแอโรบิคและขีดความสามารถ การออกกำลังกายรวมการฝึกอบรมทางเทคนิคที่สถานีซ้ำในขณะที่การฝึกอบรมระบบพลังงานแอโรบิค ...

12-02-2012 ฮิต: 28518 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทิศทางความครอบครองกับเป้าหมาย (Hig ...

มีการออกกำลังกายที่มีทิศทางที่ผู้เล่นต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความเข้มสูง การพัฒนาความสามารถในการเล่นแอโรบิคในสถานการณ์สมมติด้านเกมขนาดเล็ก ...

20-11-2011 ฮิต: 22659 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ฟิตเนสเปลี่ยน (สูงแอโรบิก)

พัฒนาความสามารถของทีมในการทำงานที่ความเข้มปานกลางถึงสูงเป็นระยะเวลาที่ยั่งยืน การออกกำลังกายที่ครอบครองนี้ทำงานระบบแอโรบิคและแลคเตตเพื่อกระตุ้นการฝึกซ้้อเกินพิกัดที่ทำซ้ำ ...

20-11-2011 ฮิต: 22110 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ตีแผ่: เปิดใจเอเย่นต์ 'ม. ต้น ...

การพัฒนาความครอบครองและการสร้างโอกาสในการให้คะแนนตามเป้าหมายในสถานการณ์ขึ้น ฝึกความสามารถของทีมในการทำงานที่ความเข้มสูงเป็นระยะเวลานานและเพิ่มความสามารถในการเล่นแอโรบิกเป็นพัก ๆ ของผู้เล่น

10-11-2011 ฮิต: 14126 แอโรบิกของ SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

อ่านเพิ่มเติม

โซนการฝึกอบรมฟุตบอลฟิตเนส

ข้อมูลด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณมีแนวทางในการออกแบบกิจกรรมการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่มีวัตถุประสงค์ในการฝึกอบรมเฉพาะ เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นช่วง ๆ ของฟุตบอลผู้เล่นต้องมี ...

31-10-2011 ฮิต: 13482 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

2 Ball Aerobic Possession (ความหนาแน่นต่ำ ...

พัฒนาความสามารถในการเล่นแอโรบิคของผู้เล่นในการออกกำลังกายนี้รถไฟความสามารถในการดำเนินการความเข้มปานกลางในช่วงเวลาที่ยาวนาน นอกจากนี้ยังมีทักษะในการครอบครองทักษะในกลุ่มเล็ก ๆ ...

20-10-2011 ฮิต: 14041 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

เกมเล็ก ๆ กับ Generic Training ฉัน ...

การศึกษาจำนวนหนึ่งได้แสดงให้เห็นว่าเกมแบบเล็ก ๆ เป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพในการฝึกซ้อมแอโรบิคในฟุตบอลซึ่งตรงข้ามกับเทคนิคการฝึกอบรมแบบทั่วไป (การวิ่ง) ...

18-10-2011 ฮิต: 14587 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

การพัฒนาทางกายภาพของเด็กสาว VS เด็ก

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับพัฒนาการทางสรีรวิทยาก่อนวัยเรียนและในวัยเจริญพันธุ์ของเด็กหญิงและเด็กชายเพื่อประเมินความคาดหวังและวางแผนตารางการฝึกที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา ทั้งสอง ...

25-09-2011 ฮิต: 7323 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

แอโรบิกฟิตเนสที่ตรงกับความปรับอากาศ (8vs8)

พัฒนาความสามารถในการเล่นแอโรบิกแบบไม่ต่อเนื่องของผู้เล่นในเกม Small Sided นี้ พัฒนาความสามารถของทีมในการทำงานที่ความเข้มสูงเป็นระยะเวลาที่ยั่งยืน ...

23-09-2011 ฮิต: 14522 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

periodization ฟุตบอล

บทนำการแยกเป็นวัฏจักรมาจาก 'Period' ซึ่งเป็นส่วนแบ่งเวลาเป็นส่วนเล็ก ๆ ที่ง่ายต่อการจัดการ ในกรณีของเรา "" ระยะเวลาการฝึกอบรม " โดยเฉพาะ periodization เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมประจำปี ...

01-09-2011 ฮิต: 20470 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

กระสวย 150 Yrd (High เข้ม)

วัตถุประสงค์ของการเจาะ (Drill Objective) การพัฒนาความสามารถในการฝึกออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงเฉพาะสำหรับฟุตบอล พัฒนาความเหนียวทางจิตใจ พัฒนาผลัดและรูปแบบการวิ่งที่ดีในฟุตบอล ไม่เจาะ: HAN1 อายุ: 14-Adlt ไม่มีผู้เล่น: 1 + นี่คือความยาก: พื้นที่ขั้นสูง / เวลา: 25x25yrds แผนภาพ 1 ORGANIZATION: ตั้งค่า ...

04-08-2011 ฮิต: 20896 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

โย่โย่ทดสอบเป็นระยะ ๆ และความอดทน

ชุดทดสอบ Yo-Yo ประเมินความสามารถในการทำซ้ำหลายครั้งในช่วงเวลาที่ยืดเยื้อในกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเป็นพัก ๆ รุ่นความอดทนของการทดสอบนี้คือ ...

25-07-2011 ฮิต: 31566 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ฟิตเนสสนาม Split (น้อยแอโรบิก)

เกมด้านเล็ก ๆ ที่เน้นการออกกำลังกาย พัฒนาความสามารถในการเต้นแอโรบิคเป็นพัก ๆ ของผู้เล่น พัฒนาความสามารถของทีมงานในการทำงานที่ความเข้มต่ำถึงปานกลางสำหรับระยะเวลาที่ยั่งยืน ...

20-07-2011 ฮิต: 11328 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

การฝึกอบรม Sprint ซ้ำ (RSA) และ Inter ...

การทดสอบที่ทำกับผู้เล่นฟุตบอลยอดเยี่ยมแสดงให้เห็นว่ากิจกรรม RSA (กิจกรรมของ Sprint แบบใหม่) และการฝึกอบรม Interval ได้เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายแบบไม่ต่อเนื่อง (เช่นฟุตบอล) Bangsbo et ...

18-07-2011 ฮิต: 14493 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย TonyDeers - avatar TonyDeers

อ่านเพิ่มเติม

300 Yrd รถรับส่ง (ทดสอบความอดทนนม)

ตั้งค่าเครื่องหมาย (กรวย) ที่ช่วง 10 yrd ออกเป็น 50yrds การทดสอบนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อทดสอบระบบแลคเตตของคุณและใช้ความเข้มสูง การทดสอบนี้ทำด้วย ...

04-07-2011 ฮิต: 9181 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

คูเปอร์ทดสอบ (คำนวณ VO2max)

VO2max คืออะไร? สูงสุด VO2 หรือการดูดซึมออกซิเจนสูงสุดเป็นปัจจัยหนึ่งที่สามารถกำหนดความสามารถของผู้เล่นในการออกกำลังกายอย่างยั่งยืนและเชื่อมโยงกับความอดทนแบบแอโรบิค VO2 สูงสุดหมายถึง ...

05-05-2011 ฮิต: 18797 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ลดปริมาณการฝึกอบรมเทียบกับการเพิ่ม ...

บทความนี้กล่าวถึงความสมดุลของปริมาณและความรุนแรงของกิจกรรมการออกกำลังกายในการฝึกซ้อมฟุตบอล Iaia FM และคณะได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับนักกีฬาสมรรถนะสูงด้วยการแทนที่ ...

18-04-2011 ฮิต: 6769 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

กริดครอบครองแอโรบิก

กิจกรรมการออกกำลังกายที่ใช้เฉพาะตามที่สามารถนำมาใช้ในฤดูกาลก่อนหรือเป็นขั้นตอนการฝึกอบรมการครอบครองแอโรบิกแบบบูรณาการ ...

30-06-2010 ฮิต: 27824 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ความเร็วและความคล่องตัว 1 วงจร

การออกกำลังกาย SAQ ออกแบบมาเพื่อพัฒนาความเร็วและความเร่งที่เพิ่มขึ้น กิจกรรมทั่วไป ได้แก่ การประสานงานและการฝึกอบรมดุลยภาพที่รวมเข้ากับการฝึกแบบต่างๆ SAQ วงจรโดยใช้ความหลากหลายของการเคลื่อนไหวในการพัฒนา ...

01-02-2010 ฮิต: 41120 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

พีระมิด Fartlek วิ่ง

รูปแบบการฝึกอบรม Fartlek Pyramid สำหรับฟุตบอล ความเข้มสูงกิจกรรมการพัฒนาออกกำลังกายแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาระบบแอโรบิครวมถึงเกณฑ์แอโรบิค ...

01-02-2010 ฮิต: 35091 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

Relay พันธมิตร (Threshold แอโรบิก)

กิจกรรมการพัฒนาออกกำลังกายแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาระบบแอโรบิกพลังงานรวมเกณฑ์แอโรบิค รีเลย์การแข่งขันเพื่อสร้างการออกกำลังกายแบบไม่ต่อเนื่องเพื่อทำซ้ำเงื่อนไขทางกายภาพของการจับคู่ ...

31-01-2010 ฮิต: 23075 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

หลักสูตรแอโรบิกเป็นระยะ ๆ (50yrds)

กิจกรรมการพัฒนาออกกำลังกายแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาระบบแอโรบิกพลังงานรวมเกณฑ์แอโรบิค การออกกำลังกายดำเนินการโดยไม่ใช้ฟุตบอลสำหรับผู้เล่นที่สูงอายุและผู้เล่นขั้นสูง ...

31-01-2010 ฮิต: 21872 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

การกู้คืนแอโรบิกที่เพิ่มขึ้น Runs

กิจกรรมการพัฒนาออกกำลังกายแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาระบบแอโรบิกพลังงานรวมเกณฑ์แอโรบิค ชุดของ sprints ความเข้มสูงตามด้วย bouts ทำงานต่าง ๆ ...

31-01-2010 ฮิต: 20639 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ระยะห่างของการออกกำลังกายแอโรบิกที่เพิ่มขึ้น Runs

กิจกรรมการพัฒนาออกกำลังกายแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาระบบแอโรบิกพลังงานรวมเกณฑ์แอโรบิค ต้องใช้ข้อมูลเต็มรูปแบบและเกี่ยวข้องกับความแรงของการวิ่ง / การวิ่งจ๊อกกิ้งที่แตกต่างกัน ...

31-01-2010 ฮิต: 21152 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

แอโรบิกความเข้มสูงวงจร

กิจกรรมการพัฒนาออกกำลังกายแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาระบบแอโรบิกพลังงานรวมเกณฑ์แอโรบิค ไม่มีบอลสำหรับผู้เล่นระดับสูงและระดับสูง ...

28-01-2010 ฮิต: 29183 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

3 / 4 สนามแอโรบิกวิ่ง

กิจกรรมการพัฒนาออกกำลังกายแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาระบบแอโรบิกพลังงานรวมเกณฑ์แอโรบิค ...

28-01-2010 ฮิต: 16930 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ความหนาแน่นต่ำ Agility Circuit แอโรบิก

พัฒนาความสามารถในการออกกำลังกายแบบแอโรบิกในวงจรการออกกำลังกายและการปรับอากาศนี้ ดำเนินการต่างๆ SAQ และโหลดวิ่งเพื่อพัฒนาทีม (ผู้เล่น) โปรไฟล์แอโรบิก ...

28-01-2010 ฮิต: 19476 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

วิ่งแอโรบิก (High เข้ม)

วงจรการออกกำลังกายแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาความสามารถในการเต้นแอโรบิคและความสามารถในการกู้คืนหลังจากอุบาทว์ซ้ำของการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงไม่สม่ำเสมอ พัฒนาเกณฑ์ 'แอโรบิก' ...

28-01-2010 ฮิต: 18321 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

กรวย retreive การแข่งขัน (Aerobic)

การออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายและการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนและการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการฝึกการกู้คืน ดำเนินการโดยไม่มีฟุตบอลและในสองทีมหรือมากกว่าขึ้นอยู่กับขนาดของทีม การแข่งขัน ...

07-11-2009 ฮิต: 22540 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

วิ่งกรวย (วิ่งการกู้คืน)

จัดลำดับความสำคัญในบริเวณ 18yrd และบริเวณโดยรอบ มุ่งเน้นไปที่การป้องกันโอกาสการทำประตูและเทคนิคการป้องกันกลุ่มเล็ก ๆ

07-11-2009 ฮิต: 26668 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

จับกรวย

เกมขนาดเล็กหรือกิจกรรมก่อนฤดูที่ใช้ในการพัฒนาการออกกำลังกายแอโรบิคในผู้เล่นในเกมที่สนุกและความเข้มสูงด้านขนาดเล็ก การพัฒนาความสามารถของผู้เล่นในการกู้คืนและดำเนินการ ...

07-11-2009 ฮิต: 28891 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

เซสชันของฉัน

+

รายการที่เลือก: ที่ชื่นชอบ

ยังไม่มีรายการโปรด!

แบ่งปันสิ่งนี้