ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
ค้นหา - แท็ก
ค้นหา - เนื้อหา
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก


อุปกรณ์ฟุตบอล
Shop Puma.com

วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย

บทความที่เกี่ยวข้องกับฟุตบอลการออกกำลังกาย รวมทั้งทฤษฎีฟุตบอลออกกำลังกายการทดสอบฟุตบอลการออกกำลังกายและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมฟุตบอล
หัวข้อ วันที่สร้าง
detraining ผล 12 2015 กุมภาพันธ์
300 Yrd รถรับส่ง (ทดสอบความอดทนนม) 04 2011 กรกฎาคม
periodization ฟุตบอล 01 กันยายน 2011
โซนการฝึกอบรมฟุตบอลฟิตเนส 31 2011 ตุลาคม
คูเปอร์ทดสอบ (คำนวณ VO2max) 05 พฤษภาคม 2011
โย่โย่ทดสอบเป็นระยะ ๆ และความอดทน 25 2011 กรกฎาคม
การพัฒนาทางกายภาพของเด็กสาว VS เด็ก 25 กันยายน 2011
ปริมาณลดลงเมื่อเทียบกับการฝึกอบรมความเข้มเพิ่มขึ้น 18 เมษายน 2011
การฝึกอบรม Sprint ซ้ำแล้วซ้ำอีก (RSA) และการฝึกอบรมช่วงปรับปรุงประสิทธิภาพในช่วงฤดู 18 2011 กรกฎาคม
เกมด้านขนาดเล็กเมื่อเทียบกับการฝึกอบรมทั่วไปในการพัฒนาออกกำลังกายแอโรบิก 18 2011 ตุลาคม

ห้องออกกำลังกายแอโรบิค

detraining ผล

บทนำฤดูกาลฟุตบอลทั่วไปมีช่วงเวลาของการฝึกฝนการแข่งขันการแข่งขันและช่วงเวลาพักที่ระดับฟุตบอล ในฐานะโค้ชเราควรตระหนักถึงผลของการฝึก ...

12-02-2015 ฮิต: 10419 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทำงานกับบอลและเครื่อง

เทคนิคการเลี้ยงลูกฟุตบอลที่สามารถใช้เป็นเครื่องออกกำลังกายและออกกำลังกายได้ถ้าต้องการ วิ่งด้วยการฝึกอบรมเทคนิคลูกและปรับอากาศเฉพาะฟุตบอล ยังสามารถใช้ ...

16-07-2013 ฮิต: 19505 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย Ray Power - อวาตาร์ เรย์พาวเวอร์

อ่านเพิ่มเติม

เครื่องปรับอากาศพร้อมเลี้ยงลูก

การออกกำลังกายเลี้ยงลูกฟุตบอลที่รวมถึงการปรับอากาศเพื่อองศาที่แตกต่างตามที่ต้องการ พัฒนาทักษะการเลี้ยงลูกฟุตบอลการเลี้ยวลูกด้วยการปรับสภาพเฉพาะของฟุตบอล ...

15-07-2013 ฮิต: 16068 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย Ray Power - อวาตาร์ เรย์พาวเวอร์

อ่านเพิ่มเติม

6 บอลเกม (แอโรบิก)

เกมเล็ก ๆ มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาแอโรบิกฟิตเนส (ความเข้มสูง) และการเปลี่ยนผ่านทันทีเมื่อถูกโจมตี การสำเร็จยังได้รับการฝึกฝนใน reps สูงเนื่องจากหน่วยป้องกันนั้นมีจำนวนมากกว่า ...

30-03-2012 ฮิต: 36850 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ฟิตเนสบันได (แอโรบิก)

กิจกรรมการออกกำลังกายและการปรับสภาพที่ใช้ในการพัฒนาความสามารถในการเต้นแอโรบิค การออกกำลังกายรวมการฝึกอบรมทางเทคนิคที่สถานีซ้ำในขณะที่การฝึกอบรมระบบพลังงานแอโรบิก ...

12-02-2012 ฮิต: 33705 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ทิศทางความครอบครองกับเป้าหมาย (Hig ...

การฝึกแบบเป็นเจ้าของโดยมีทิศทางที่ผู้เล่นจะต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความเข้มสูง การพัฒนาความสามารถแอโรบิคในสถานการณ์เกมเล็ก ๆ ...

20-11-2011 ฮิต: 32448 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ฟิตเนสเปลี่ยน (สูงแอโรบิก)

พัฒนาความสามารถของทีมในการทำงานที่ระดับปานกลางถึงระดับสูงในระยะเวลาที่ยั่งยืน แบบฝึกหัดการครอบครองนี้ใช้งานระบบแอโรบิกและแลคเตทเพื่อกระตุ้นให้เกิดการฝึกอบรมเกินพิกัดที่ทำซ้ำ ...

20-11-2011 ฮิต: 30224 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ตีแผ่: เปิดใจเอเย่นต์ 'ม. ต้น ...

พัฒนาความเป็นเจ้าของและการสร้างโอกาสการให้คะแนนเป้าหมายในสถานการณ์ที่มีจำนวนมากขึ้น ฝึกความสามารถของทีมในการทำงานที่ความเข้มสูงสำหรับช่วงเวลาที่ยั่งยืนและเพิ่มความสามารถแอโรบิกเป็นระยะ ๆ

10-11-2011 ฮิต: 20635 แอโรบิกของ SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

อ่านเพิ่มเติม

โซนการฝึกอบรมฟุตบอลฟิตเนส

ข้อมูลด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณมีแนวทางในการออกแบบกิจกรรมการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่มีวัตถุประสงค์ในการฝึกอบรมเฉพาะ เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นช่วง ๆ ของฟุตบอลผู้เล่นต้องมี ...

31-10-2011 ฮิต: 22479 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

2 Ball Aerobic Possession (ความหนาแน่นต่ำ ...

พัฒนาความสามารถของผู้เล่นแอโรบิคในแบบฝึกหัดนี้เป็นการฝึกความสามารถในการฝึกระดับปานกลางในระยะเวลานาน ฝึกทักษะการครอบครองในกลุ่มเล็ก ๆ ...

20-10-2011 ฮิต: 21030 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

เกมเล็ก ๆ กับ Generic Training ฉัน ...

จากการศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าเกมเล็ก ๆ ด้านนี้เป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพของการฝึกแอโรบิคในฟุตบอลซึ่งตรงกันข้ามกับเทคนิคการฝึกแบบทั่วไป (วิ่ง) ...

18-10-2011 ฮิต: 23821 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

การพัฒนาทางกายภาพของเด็กสาว VS เด็ก

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจพัฒนาการทางสรีรวิทยาก่อนและหลังหัวเลี้ยวของเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายเพื่อประเมินความคาดหวังและวางแผนกำหนดการฝึกอบรมที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา ทั้งสอง ...

25-09-2011 ฮิต: 13630 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

แอโรบิกฟิตเนสที่ตรงกับความปรับอากาศ (8vs8)

พัฒนาความสามารถแอโรบิกเป็นระยะ ๆ ของผู้เล่นในเกม Small Sided พัฒนาความสามารถของทีมในการทำงานที่ความเข้มสูงสำหรับช่วงเวลาที่ยั่งยืน ...

23-09-2011 ฮิต: 20714 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

periodization ฟุตบอล

บทนำการปิดเป็นช่วงเวลานั้นเกิดจาก 'ระยะเวลา' ซึ่งแบ่งเวลาออกเป็นส่วนเล็ก ๆ ที่จัดการได้ง่าย ในกรณีของเรา '' ระยะเวลาการฝึกอบรม ' periodization เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมประจำปี ...

01-09-2011 ฮิต: 43549 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

กระสวย 150 Yrd (High เข้ม)

เป้าหมายการฝึกซ้อมการพัฒนาความสามารถในการรักษาความเข้มการออกกำลังกายสูงเฉพาะกับฟุตบอล พัฒนาความทนทานทางจิตวิทยา พัฒนาผลงานและรูปแบบการวิ่งที่ดีในวงการฟุตบอล สว่านไม่: HAN1 อายุ: 14-Adlt ไม่มีผู้เล่น: 1 + ความยาก: พื้นที่ / เวลาขั้นสูง: 25x25yrds ไดอะแกรม 1 องค์กร: ตั้งค่า ...

04-08-2011 ฮิต: 24783 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

โย่โย่ทดสอบเป็นระยะ ๆ และความอดทน

ชุดทดสอบ Yo-Yo ประเมินความสามารถในการทำซ้ำหลายครั้งในช่วงเวลาที่ยืดเยื้อในกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเป็นพัก ๆ รุ่นความอดทนของการทดสอบนี้คือ ...

25-07-2011 ฮิต: 72767 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ฟิตเนสสนาม Split (น้อยแอโรบิก)

เกมเล็กด้านที่เน้นการออกกำลังกาย พัฒนาความสามารถแอโรบิกเป็นระยะ ๆ ของผู้เล่น พัฒนาความสามารถของทีมในการทำงานที่ความเข้มต่ำถึงปานกลางสำหรับช่วงเวลาที่ยั่งยืน ...

20-07-2011 ฮิต: 16888 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

การฝึกอบรม Sprint ซ้ำ (RSA) และ Inter ...

การทดสอบกับผู้เล่นฟุตบอลระดับสูงแสดงให้เห็นว่ามีการแสดง RSA เพิ่มเติม (กิจกรรม Sprint ซ้ำ) และการฝึกอบรมช่วงเวลาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกซ้อมแบบต่อเนื่อง (เช่นฟุตบอล) บางซื่อและ ...

18-07-2011 ฮิต: 22873 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย TonyDeers - avatar TonyDeers

อ่านเพิ่มเติม

300 Yrd รถรับส่ง (ทดสอบความอดทนนม)

ตั้งค่าเครื่องหมาย (กรวย) ที่ช่วง 10 yrd ออกเป็น 50yrds การทดสอบนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อทดสอบระบบแลคเตตของคุณและใช้ความเข้มสูง การทดสอบนี้ทำด้วย ...

04-07-2011 ฮิต: 15516 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

คูเปอร์ทดสอบ (คำนวณ VO2max)

VO2max คืออะไร VO2 max หรือการดูดออกซิเจนสูงสุดเป็นปัจจัยหนึ่งที่สามารถกำหนดความสามารถของผู้เล่นในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเชื่อมโยงกับความอดทนแอโรบิก VO2 สูงสุดหมายถึง ...

05-05-2011 ฮิต: 37280 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ลดปริมาณการฝึกอบรมเทียบกับการเพิ่ม ...

บทความนี้กล่าวถึงความสมดุลของปริมาณและความรุนแรงของกิจกรรมการออกกำลังกายในการฝึกซ้อมฟุตบอล Iaia FM และคณะได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับนักกีฬาสมรรถนะสูงด้วยการแทนที่ ...

18-04-2011 ฮิต: 12724 วิทยาศาสตร์แอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

กริดครอบครองแอโรบิก

กิจกรรมการออกกำลังกายที่ใช้ Possessional ซึ่งสามารถนำไปใช้ในช่วงพรีซีซั่นหรือเป็นช่วงการฝึกแบบแอโรบิคแบบบูรณาการ ...

30-06-2010 ฮิต: 33445 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ความเร็วและความคล่องตัว 1 วงจร

SAQ Exercise ออกแบบมาเพื่อพัฒนาความเร็วและความเร่งที่ระเบิดได้ กิจกรรมทั่วไป ได้แก่ การประสานงานและการฝึกความสมดุลซึ่งรวมอยู่ในแบบฝึกหัดต่างๆ SAQ Circuit ใช้การเคลื่อนไหวที่หลากหลายเพื่อพัฒนา ...

01-02-2010 ฮิต: 44376 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

พีระมิด Fartlek วิ่ง

รูปแบบการฝึกอบรม Fartlek Pyramid สำหรับฟุตบอล กิจกรรมการพัฒนาแอโรบิคความเข้มสูงที่ใช้ในการพัฒนาระบบพลังงานแอโรบิกรวมถึงเกณฑ์แอโรบิก ...

01-02-2010 ฮิต: 39771 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

Relay พันธมิตร (Threshold แอโรบิก)

กิจกรรมการพัฒนาแอโรบิกที่ใช้ในการพัฒนาระบบพลังงานแอโรบิกรวมถึงเกณฑ์แอโรบิก ถ่ายทอดการแข่งขันเพื่อสร้างการออกกำลังกายเป็นระยะเพื่อจำลองสภาพร่างกายของการแข่งขัน ...

31-01-2010 ฮิต: 26415 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

หลักสูตรแอโรบิกเป็นระยะ ๆ (50yrds)

กิจกรรมการพัฒนาแอโรบิคแบบแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาระบบพลังงานแอโรบิกรวมถึงเกณฑ์แอโรบิก การออกกำลังกายดำเนินการโดยไม่มีฟุตบอลสำหรับผู้เล่นที่มีอายุมากกว่าและขั้นสูง ...

31-01-2010 ฮิต: 24235 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

การกู้คืนแอโรบิกที่เพิ่มขึ้น Runs

กิจกรรมการพัฒนาแอโรบิกที่ใช้ในการพัฒนาระบบพลังงานแอโรบิกรวมถึงเกณฑ์แอโรบิก ซีรีย์ของ sprints ความเข้มสูงตามด้วยศึกวิ่งต่างๆ ...

31-01-2010 ฮิต: 23707 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ระยะห่างของการออกกำลังกายแอโรบิกที่เพิ่มขึ้น Runs

กิจกรรมการพัฒนาแอโรบิคแบบแอโรบิคที่ใช้ในการพัฒนาระบบพลังงานแอโรบิกรวมถึงเกณฑ์แอโรบิก ต้องใช้ฟิลด์แบบเต็มและเกี่ยวข้องกับความเข้มของการวิ่ง / วิ่งที่แตกต่างกัน ...

31-01-2010 ฮิต: 24149 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

แอโรบิกความเข้มสูงวงจร

กิจกรรมการพัฒนาแอโรบิกที่ใช้ในการพัฒนาระบบพลังงานแอโรบิกรวมถึงเกณฑ์แอโรบิก ไม่มีลูกสำหรับผู้เล่นระดับสูงและระดับสูง ...

28-01-2010 ฮิต: 32496 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

3 / 4 สนามแอโรบิกวิ่ง

กิจกรรมการพัฒนาแอโรบิกที่ใช้ในการพัฒนาระบบพลังงานแอโรบิกรวมถึงเกณฑ์แอโรบิก ...

28-01-2010 ฮิต: 19838 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

ความหนาแน่นต่ำ Agility Circuit แอโรบิก

พัฒนาสมรรถภาพแอโรบิกในวงจรออกกำลังกายและปรับอากาศ ดำเนินการ SAQ ที่หลากหลายและการรันแบบโหลดเพื่อพัฒนาโปรไฟล์แอโรบิกของทีม (ผู้เล่น) ...

28-01-2010 ฮิต: 22421 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

วิ่งแอโรบิก (High เข้ม)

วงจรออกกำลังกายแบบแอโรบิคใช้ในการพัฒนาความสามารถในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและความสามารถในการฟื้นตัวหลังจากการออกกำลังกายแบบต่อเนื่องที่มีความเข้มสูงซ้ำ ๆ นอกจากนี้ยังพัฒนา 'เกณฑ์แอโรบิก' ...

28-01-2010 ฮิต: 21099 สว่านแอโรบิกออกกำลังกาย คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

กรวย retreive การแข่งขัน (Aerobic)

การออกกำลังกายและการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาสมรรถภาพของ Anaerobic และการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการพักฟื้น ดำเนินการโดยไม่มีฟุตบอลและในสองทีมขึ้นไปขึ้นอยู่กับขนาดของทีม การแข่งขัน ...

07-11-2009 ฮิต: 28893 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

วิ่งกรวย (วิ่งการกู้คืน)

ปกป้องลำดับความสำคัญในและรอบ ๆ พื้นที่ 18yrd มุ่งเน้นไปที่การป้องกันโอกาสในการทำประตูและเทคนิคการป้องกันกลุ่มเล็ก ๆ

07-11-2009 ฮิต: 33622 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม

จับกรวย

เกมขนาดเล็กหรือเกมพรีซีซั่นที่ใช้ในการพัฒนาความแข็งแรงของแอโรบิคในผู้เล่นในเกมเล็ก ๆ ที่สนุกและเข้มข้นสูง การพัฒนาความสามารถของผู้เล่นในการกู้คืนและดำเนินการ ...

07-11-2009 ฮิต: 35478 แอโรบิกของ SSG คาร์เรน Pitfield - avatar Pitfield คาร์เรน

อ่านเพิ่มเติม