เซสชัน: DO.012
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
วัตถุประสงค์การออกกำลังกาย
- พัฒนาความสามารถของผู้เล่นในการป้องกันใน 4-3-3
- พัฒนาผู้เล่นให้เข้าใจถึงสิ่งที่ผ่านพ้นไปและสิ่งที่จะผ่านเข้ามาเพื่อป้องกัน
- พัฒนาความเข้าใจของผู้เล่นในเรื่อง “ทำให้การเล่นคาดเดาได้”
องค์การ
แผนภาพที่ 1 การจัดเตรียมการจัดเตรียม
Set-Up
- ตารางหลา 30x30 ทำเครื่องหมายด้วยกรวย ประตู 2 ประตูวางตำแหน่งตามที่แสดงด้านบน
- 5vs5 (+5)
- 3 ทีมในสีที่ต่างกัน
คำแนะนำ
- การเล่นเริ่มต้นด้วยลูกบอลที่เล่นเป็นผู้รักษาประตูสีขาว
- คนขาวต้องเล่นเต็มหลัง
- ระหว่างคำแนะนำทั้งหมดด้านล่าง ฟูลแบ็คสีขาวอยู่ในความครอบครอง
ลำดับ
- จากมือของ GK กองหน้าสีแดง 3 ทำให้เขาขว้างฟูลแบ็คได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากองหลังสีแดงอยู่ลึกพอที่จะไม่ให้ GK หันหลังกลับจากการเตะโดยตรงเป็นเวลานาน (ตำแหน่งเริ่มต้น).
- ทันทีที่ลูกบอลออกจากมือผู้รักษาประตู หงส์แดงตั้งเป้าที่จะ "ล็อค"
- กองหน้าตัวกว้างด้านซ้ายกดแบ็คขวาบนลูกบอล เป้าหมายหลักของเขาคือการตัดจ่ายให้ปีกขาวและบังคับให้เขาเล่นข้างในแทน มุมของการวิ่งจึงเป็นมุมโค้ง และไม่ตรงที่ผู้เล่น
- กองหน้าตัวกลางรับตำแหน่งที่ (ก) กีดกันการจ่ายบอลให้กองหลังตัวกลางที่ใกล้ที่สุด และ (ข) หยุดให้ผู้เล่นส่งบอลที่ยาวกว่าไปทางด้านหลังไปยังกองหลังตัวที่สอง ร่างกายของเขาต้อง "เปิด" เพื่อให้เขาเห็นคนเล่นบอลและฟูลแบ็คทั้งคู่
- กองหน้าฝั่งตรงข้ามนั้นลึกกว่ากองหน้าเพื่อนของเขาเล็กน้อย แต่ใกล้พอที่จะ "นิค" ครองบอลได้หากฟูลแบ็คพยายามเปลี่ยนครั้งใหญ่เป็นฟูลแบ็คฝั่งตรงข้าม
- ผู้เล่นตำแหน่งกองกลางที่ใกล้ที่สุดทำเครื่องหมายด้านเป้าหมายและด้านบอลของผู้เล่นตำแหน่งกองกลางตรงข้าม หากการส่งบอลพยายามเข้าสู่มิดฟิลด์ เขาอยู่ใกล้พอที่จะส่งผลกระทบจากการแตะครั้งแรกและชนะการครองบอล
- ผู้เล่นกองกลางอีกคนอยู่ลึกกว่าเล็กน้อย แต่สามารถคำนวณระยะห่างระหว่างเขากับผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามในขณะที่ลูกบอลเคลื่อนที่ เขาเองก็ควรจะสามารถส่งผลกระทบต่อการสัมผัสครั้งแรกของเขาได้เช่นกัน
- มิดฟิลด์ตัวรับสีแดงจะคัดกรองการผ่านเข้าไปยังเท้า/หน้าอกของกองหน้าและ “นิคส์” ใดๆ ก็ตามที่พยายาม จำเป็นต้องมีการสื่อสารอย่างต่อเนื่องระหว่างเขากับ 2 เซ็นเตอร์แบ็ค
- แบ็คซ้ายสีแดงไม่จำเป็นต้องรัดตัวปีกของเขา...ยัง หากผู้เล่นที่อยู่ข้างหน้าทำหน้าที่ของเขาได้ถูกต้อง เขาสามารถเล่นในตำแหน่งแคบๆ ถัดจากเซ็นเตอร์แบ็คของเขาได้
- เซ็นเตอร์แบ็คทั้งสองต้องให้แน่ใจว่า ตามลำดับความสำคัญ พวกเขาจะไม่ถูกเจาะ "เหนือระดับ" สิ่งนี้จะทำให้งานทั้งหมดที่ผู้เล่นตรงหน้าทำเป็นโมฆะ พวกเขาต้องทำเครื่องหมายด้านเป้าหมายด้านบอลของกองหน้า หากกองหน้ามีการเคลื่อนไหวที่ดี พวกเขาต้องสื่อสารระหว่างกันกับกองกลางตัวรับ
- ฟูลแบ็กที่อยู่ไกลที่สุดจะตั้งรับแคบๆ ควบคู่ไปกับเซ็นเตอร์แบ็คของเขา ร่างกายของเขาเปิดออกเพื่อให้เขาสามารถมองเห็นฝ่ายซ้ายและผู้เล่นบนลูกบอลได้ แต่ไม่จำเป็นต้องทำเครื่องหมายให้แน่น หากผู้เล่นที่ครองบอลพยายามส่งบอลในแนวทแยงยาว เขาควรจะสามารถส่งผลกระทบต่อการสัมผัสครั้งแรกของฝ่ายซ้ายได้
- GK มีตำแหน่งเริ่มต้นสูง รอบจุดโทษ ถ้าเล่นลูกยาวที่ตัดหลัง 4 ลูกนั้นจะต้องอยู่ในความครอบครองของเขาหรือออกจากการเล่น
- ในที่สุด หงส์แดงก็ตัดตัวเลือกการจ่ายบอลทั้งหมดของฟูลแบ็คที่ครองบอลหมดไปแล้ว ถ้าเขาสามารถจ่ายบอลได้สำเร็จ ผู้เล่นคนต่อไปที่จะได้บอลไม่ควรมีการควบคุมเวลาในการส่งบอล
- เป้าหมายของเราคือบังคับให้ฟูลแบ็กเล่นบอลยาวและยอมเสียการครอบครองหรือเพื่อกลับไปหาผู้รักษาประตูซึ่งเซสชั่นเริ่มต้นอีกครั้ง
เกณฑ์การให้คะแนน
- เป้าหมายนับเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม หงส์แดงได้คะแนน/ชมเชยสำหรับการบรรลุจุดใดจุดหนึ่งด้านล่าง เน้นที่เกมรับที่ดีไม่ใช่สกอร์
คะแนนการฝึก
- มีวินัยในการดรอปและยอมให้ฟูลแบ็คแย่งตำแหน่งผู้รักษาประตูไป
- กดและ “ล็อค” เป็นทีมที่ทริกเกอร์การกระจายของผู้รักษาประตู
- บังคับให้เล่นข้างในและฟูลแบ็คเล่นนานหรือกลับไปหาผู้รักษาประตู
- ผู้เล่นทำเครื่องหมายชาย (ข้างบอล, ข้างประตู) หรือทำเครื่องหมายพื้นที่ (โดยเปิดร่างกายเพื่อดูชายและผู้เล่นที่ครอบครอง)
- หากผู้เล่นคนหนึ่งละเลยหน้าที่ของตน ก็อาจทำให้งานของผู้เล่นอื่นไม่จำเป็น
- สื่อสารถึงกัน.
2 ไดอะแกรม การกระทำของผู้เล่นที่กด
แผนภาพที่ 3 มุมมองทางอากาศของการเคลื่อนไหว