เล่นอย่างรวดเร็วด้วยการสนับสนุนและการหมุน

ประเภทงาน: การออกกำลังกาย (ฝึกซ้อม)

อายุ: 14

ระยะของการเล่น: โจมตี

ความเข้ม (ภาระงาน): ต่ำ

ช่วงเกม: # 05752a

ผู้เล่น: 5

ตำแหน่ง: 4,5,6,8,9

รายละเอียด: หมวดหมู่ผู้ปกครอง: สว่านเจาะบอล; ประเภท: สว่านเจาะบอล 12-15 ปี

วีดีโอ
รูปแบบไฟล์ PDF

วีดีโอ

เซสชัน: AO.13/AO.14/AO.21 (599)

อายุ: 12 ปีขึ้นไป	ความเข้ม: ต่ำ
เวลา: 15 นาที	ตำแหน่ง: ทั้งหมด
ผู้เล่น: 6 +	พื้นที่: 25x15 yrds

วัตถุประสงค์การออกกำลังกาย

พัฒนาความเร็วในการเล่น
พัฒนามุมรองรับ
พัฒนาการแลกเปลี่ยนหมุนเวียน

คำแนะนำการเจาะผ่านอย่างรวดเร็ว

คำแนะนำ

การเจาะผ่านอย่างรวดเร็วพร้อมการสนับสนุน - คำแนะนำและการตั้งค่า
แผนภาพที่ 1 การจัดเตรียมการจัดเตรียม

จัดตั้งขึ้น

พื้นที่ 20x15 หลา 8 หุ่น/เสา
ผู้เล่นอยู่ในตำแหน่งที่แสดงด้านบน (โครงกระดูกของรูปแบบ) ผู้เล่นแต่ละคนตามบัตรผ่านไปยังสถานีถัดไป
หลังจากเสร็จสิ้นหนึ่งวงจร วงจรถัดไปจะเริ่มโดยอัตโนมัติ
ผู้เล่นดำเนินการรูปแบบการส่งที่หลากหลายตามคำสั่งของโค้ช

คะแนนการฝึกสอนฟุตบอล - การเจาะผ่านอย่างรวดเร็วพร้อมการสนับสนุน

คะแนนการฝึก

การแยกตัวออกจากกองหลัง
ตรวจไหล่เพื่อให้เกิดความตระหนัก
สัมผัสแรกในทิศทางที่จะเดินทางต่อไป
การเคลื่อนที่ของลูกบอลอย่างรวดเร็วและแม่นยำผ่านพื้นที่กองกลาง
ระยะเวลาของการเคลื่อนไหวเพื่อให้มุมรองรับ
คุณภาพของการผ่านรวมทั้งน้ำหนัก
การเปลี่ยนอย่างรวดเร็วเพื่อสนับสนุนผู้เล่นที่ครอบครอง
การสื่อสารเมื่อทำการหมุน
การสื่อสารด้วยวาจาและไม่ใช่คำพูดเพื่อประสานการเคลื่อนไหว

ความก้าวหน้าของการเจาะ

ก้าวหน้า

ดอกสว่านผ่านเร็วพร้อมส่วนรองรับ
แผนภาพที่ 2 ความก้าวหน้าสู่ 2 มิดฟิลด์ตัวกลาง

เพิ่มมิดฟิลด์ตัวกลางคนที่ 2 ที่ทำงานอยู่ในแดนกลาง
ผ่านสัมผัสเดียวสำหรับผู้เล่นขั้นสูง

นี่คือการฝึกซ้อมการจ่ายลูกฟุตบอลขั้นสูงและต้องการให้ผู้เล่นเล่นด้วยความเร็วสูง พัฒนาการส่งบอลในพื้นที่แคบๆ โดยเฉพาะในแดนกลางที่มักจะคับคั่งเป็นสิ่งสำคัญในฟุตบอลสมัยใหม่ แบบฝึกหัดนี้ไม่ผ่านการทดสอบ แต่ต้องใช้ทักษะทางเทคนิคระดับสูงเพื่อดำเนินการด้วยความเร็วสูง